Hasil besar memerlukan komitmen besar. Salah satu pertanyaan yang paling sering diajukan tentang "The Biggest Loser" adalah seberapa banyak kontestan dalam latihan pertunjukan. Ini menjadi sumber kritik seri karena rejimen latihan tidak tampak realistis untuk rata-rata orang. Namun, poin utama acara ini adalah diet dan olahraga menyebabkan penurunan berat badan. Kemampuan Anda untuk menurunkan berat badan hanya akan sesukses kemampuan Anda untuk menemukan rencana realistis yang akan terus Anda ikuti dalam jangka panjang. Para kontestan yang mampu menahan berat badan adalah menemukan cara untuk meluangkan waktu untuk berolahraga di luar pertunjukan.
Fitur
Pelatih profesional memotivasi kontestan selama latihan sulit setiap hari. Kamera menangkap tantangan dan membuatnya lebih mudah untuk menghindari godaan berkalori tinggi. Kontestan mencuci pakaian mereka dan koki menyiapkan makanan sehat, dan mereka bisa menikmati waktu santai mereka. Kritikus mengatakan kebanyakan orang tidak akan memiliki kemewahan semacam itu untuk jatuh kembali bahkan jika mereka bisa menemukan waktu latihan.
Pertimbangan
Mungkin latihan sebanyak itu jika Anda termotivasi, menurut Andy Dehnart, editor televisi yang mengajukan pertanyaan untuk "The Biggest Loser" dan reality show lainnya. Dan Evans dari musim lima masih menemukan sampai empat jam sehari untuk berolahraga sendiri. Kelly Minner, seorang administrator sekolah dan kontestan dari season satu, dilaporkan bekerja satu sampai empat jam sehari, enam hari seminggu, melaporkan situs "Time" Magazine. Menurut National Weight Loss Registry, keduanya setidaknya berada di jalur yang benar.Sembilan puluh persen peserta registri, yang semuanya kehilangan setidaknya 30 pon dan menyimpannya selama lebih dari satu tahun, berolahraga setidaknya satu jam sehari.
Peringatan