Mesin dayung, atau ergometer, adalah salah satu mesin kebugaran kardiovaskular total tubuh terbaik yang tersedia, menurut AmericanFitness. bersih. Sementara mesin lain seperti treadmill hanya menargetkan kaki, mesin dayung membantu mengembangkan kekuatan dan daya tahan tubuh secara keseluruhan. Situs cross-training populer, Crossfit. com, menggabungkan latihan dayung ke dalam program mereka, dan lomba ergometer dayung diadakan di seluruh dunia juga. Biaya mesin dayung bervariasi berdasarkan kualitas dan teknologinya, namun umumnya lebih terjangkau daripada treadmill.
< lebih. Mesin dayung sekarang ditawarkan dengan beberapa metode perlawanan dan sistem pengereman yang berbeda, namun, semua mesin dayung terdiri dari stang yang terpasang pada roda gila dan jok mobil yang dilekatkan pada lintasan. Mesin dayung modern memiliki komputer yang bisa menilai detak jantung, jarak, watt dan banyak data fisiologis lainnya.
Model yang Digunakan
Mesin dayung yang digunakan sangat bervariasi tergantung pada tahun mesin dibuat, kondisi di mana dan siapa yang menjualnya. Perkiraan yang masuk akal untuk mesin dayung bekas dengan keausan normal kira-kira separuh dari harga jual asli, menurut GaltTech. com. Situs lelang seringkali memiliki penawaran yang sangat bagus pada mesin dayung, dan terkadang menyertakan biaya pengiriman, yang bisa sangat mahal untuk peralatan berukuran besar. Saat membeli mesin dayung bekas, pastikan untuk menanyakan apakah rantai dan roda gila berada dalam kondisi baik.Peralatan Tambahan
Selain mesin dayung itu sendiri, Anda dapat membeli berbagai monitor denyut jantung dan komputer pribadi, buku catatan dan program komputer dan peralatan pengganti. Concept2 menjual slide kursi yang bisa dihubungkan bersamaan untuk menciptakan perasaan berada dalam tim kapal. Peralatan detak jantung, komputer pribadi dan program komputer dapat menjadi alat pelatihan yang efektif untuk pendayung yang lebih maju dengan tujuan pelatihan yang spesifik.
Tempat Membeli