Berapa Banyak Lemak & Kalori Apakah Makanan China Miliki?

Orang-orang yang menonton lingkar pinggang mereka dapat mengambil prasmanan makanan Cina untuk makan siang atau take-out untuk makan malam. Beberapa masakan Cina babak belur, digoreng dan sarat dengan lemak jenuh, kalori dan sodium, yang bisa menyebabkan obesitas dan penyakit jantung.

Video of the Day

Nasi Goreng

Sebelum nasi digoreng, nasi putih dan coklat mengandung 200 kalori per cangkir per MSNBC. com. Pusat Ilmu Pengetahuan dalam Kepentingan Umum melaporkan bahwa setelah digoreng, satu porsi nasi mengandung 1, 500 kalori dan 10 gram lemak.

Gulungan Telur

Satu butir telur mengandung 200 kalori dan 2 gram lemak jenuh, berkat proses penggorengan. Memilih spring roll, berlawanan dengan egg roll, dan menghemat separuh lemak dan kalori karena lumpia mengandung 100 kalori dan 1 gram lemak jenuh.

Ayam Manis dan Sour

Ayam manis dan asam memiliki 1, 300 kalori dan 11 gram lemak jenuh. Masih bisa dinikmati, namun tahan sambal dan minta ayam panggang bukan digoreng.

Pusat Ilmu Pengetahuan untuk Kepentingan Umum melaporkan bahwa hidangan populer ini memiliki 900 kalori dan 9 gram lemak karena daging sapi dan saus sariawan yang kaya kalori. Dapatkan kotak to-go dan makan setengah lainnya kemudian, sehingga hanya mengkonsumsi 450 kalori dan 4. 5 gram lemak dalam satu kali makan.