Anda mungkin agak terkejut dengan ukuran pelatih elips Anda saat pertama kali memasangnya di rumah Anda. Kebutuhan ruang untuk elips dapat menipu jika Anda hanya melihat satu di studio kebugaran - lingkungan yang biasanya memiliki beberapa pelatih elips berdiri di tempat terbuka yang besar. Pemilik ellipticals baru terkadang mengabaikan kebutuhan tinggi mesin mereka. Ingatlah bahwa Anda harus berdiri di atas elips saat digunakan, yang menambah persyaratan ketinggian.
Video of the Day
Pedal Kaki
Pedal kaki pada pelatih elips bergerak ke atas dan ke bawah saat Anda mengoperasikan mesin. Berdiri di pedal kaki saat Anda memasang mesin akan membawa Anda ke titik tertinggi untuk menentukan berapa banyak ruang yang Anda perlukan.
Tinggi Langit Tinggi
Secara umum, plafon 8 kaki harus cukup untuk mengoperasikan mesin jika Anda memiliki tinggi 6 kaki atau lebih pendek. Jika Anda tingginya lebih dari 6 kaki, hati-hati ukur berapa banyak elips menambah tinggi badan Anda dan bandingkan angka itu dengan tinggi plafon Anda. Anda harus membiarkan zona penyangga minimal 4 sampai 6 inci antara langit-langit dan bagian atas kepala Anda saat Anda berdiri di titik tertinggi gerakan elips.
Informasi Pabrik
Sering, pertimbangan tinggi dan dimensi pelatih elips keseluruhan disertakan dalam brosur penjualan, dan juga di situs web produsen. Jika toko barang olahraga tidak memiliki model dan elips yang ingin Anda beli di lantai penjualannya, mintalah seorang tenaga penjualan jika literatur yang berisi pengukuran dan dimensi tinggi tersedia.
Benda Langit-Langit
Hindari posisi elips Anda di bawah perlengkapan yang dipasang di langit-langit. Objek seperti chandelier dan kipas langit-langit akan mengganggu kemampuan Anda untuk melatih pelatih elips Anda. Mereka juga menghadirkan bahaya dan bisa menyebabkan luka. Gunakan akal sehat saat mengatur elips Anda. Pilih ruang yang memungkinkan banyak ruang kepala, serta ruang di sekitar elips sehingga Anda bisa me-mount dan melepaskan elips dengan mudah tanpa menyentuh kepala Anda atau menabrak benda.
