Sebagai antioksidan, resveratrol dapat membantu melindungi sel Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas di tubuh Anda. Meningkatkan asupan resveratrol Anda, yang ditemukan secara alami dalam anggur merah, dapat memperbaiki kesehatan jantung Anda secara keseluruhan dan dapat menjaga organ vital ini melawan penyakit. Terlepas dari manfaat pengobatan utama ini, penelitian klinis lebih banyak diperlukan untuk memahami bagaimana resveratrol bekerja di tubuh manusia dan dosis antioksidan ini diperlukan untuk mendapatkan efek kesehatan positif.
Video of the Day
Precautions
Seorang profesional medis adalah satu-satunya orang yang memenuhi syarat untuk merekomendasikan dosis resveratrol tertentu untuk Anda. Untuk alasan ini, carilah panduan dari dokter Anda sebelum mengambil suplemen resveratrol.
Pedoman Dosis
Pusat Kesehatan Universitas Pittsburgh melaporkan bahwa dosis resveratrol yang masuk akal kira-kira 500 mg per hari. Namun, saat ini belum ada rekomendasi dosis yang ditetapkan untuk resveratrol.
Keselamatan keseluruhan
Keamanan suplemen resveratrol belum sepenuhnya dievaluasi dalam uji klinis. Dengan demikian, anak-anak, ibu hamil atau ibu menyusui dan penderita penyakit ginjal dan hati sebaiknya tidak melakukan resveratrol. Selain itu, resveratrol bisa meniru aksi estrogen, hormon seks, dalam tubuh. Hindari mengkonsumsi resveratrol adalah Anda memiliki kondisi kesehatan yang sensitif terhadap hormon, seperti kanker payudara atau ovarium, karena suplemen ini bisa memperburuk gejala Anda.
