Seberapa Sering Anda Bisa Menyuntikkan B12?

Dokter Anda mungkin memberi resep suntikan vitamin B12 jika Anda memiliki kadar B12 rendah dalam darah Anda, sebuah kondisi yang dikenal sebagai kekurangan vitamin B12. Kekurangan B12 bisa berakibat jika Anda tidak cukup makan makanan tertentu, terutama daging, unggas dan makanan laut, atau jika Anda memiliki kemampuan untuk menyerap vitamin B12 dari makanan. Jika penyerapan B12 Anda terganggu, Anda perlu menerima suntikan lebih sering daripada bila Anda kekurangannya akibat diet yang tidak memadai.

Video of the Day

Pentingnya Vitamin B12

Menurut Kantor Suplemen Diet, vitamin B12 sangat penting bagi reaksi yang menciptakan DNA baru di tubuh Anda. Fungsi ini sangat penting dalam menjaga agar sel darah merah tetap sehat. Dengan vitamin B12 yang tidak adekuat, sel darah merah Anda bisa terbentuk dengan tidak benar, menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai anemia megaloblastik di mana sel darah merah Anda bengkak dan tidak efektif. Selain perannya dalam sintesis DNA, vitamin B12 diperlukan untuk fungsi sistem saraf Anda. Asupan vitamin B12 yang disarankan setiap hari untuk orang dewasa adalah 2. 4 mcg, dan Anda dapat memenuhi kebutuhan ini melalui suplementasi atau dengan makan berbagai produk hewani, termasuk susu, daging dan makanan laut.

Kekurangan vitamin B12 terjadi pada 1. 5 sampai 15 persen masyarakat umum. Menurut artikel 2008 di jurnal "Darah," diperlukan waktu 2 sampai 5 tahun untuk gejala klinis kekurangan vitamin B12 muncul pada orang dengan kelainan malabsorpsi seperti anemia pernisiosa atau sariawan. Jika Anda tidak makan daging, seperti dalam kasus diet vegan, mungkin dibutuhkan lebih dari 10 tahun sebelum tanda-tanda kekurangan muncul. Kekurangan lambat berkembang karena tubuh Anda mampu menyimpan sejumlah besar vitamin B12 di hati dan jaringan lainnya. Gejala kekurangan vitamin B12 meliputi kegoyahan, ketidakmampuan untuk mengendalikan tindakan tubuh dan perubahan neurologis termasuk psikosis atau perubahan mood.

Dosis Suntikan Vitamin B12

Dokter biasanya memberikan suntikan vitamin B12 dalam dosis 1000 mcg. Jumlah vitamin B12 ini memperbaiki konsekuensi fisiologis dari kekurangan dan juga membantu membangun persediaan tubuh dari vitamin. Dari dosis 1000 mcg ini, tubuh Anda mempertahankan sekitar 150 mcg atau sekitar 15 persen. Anda mempertahankan persentase yang lebih tinggi dari dosis yang lebih kecil, namun jumlah keseluruhan vitamin B12 yang diperoleh dari dosis yang lebih kecil masih kurang dari yang tersimpan dari suntikan 1000 mcg.

Frekuensi Suntikan Vitamin B12

Karena kemampuan tubuh Anda untuk menyimpan sejumlah besar vitamin B12, suntikan mungkin jarang terjadi setelah defisiensi Anda teratasi. Jika Anda tidak dapat menyerap vitamin B12 dari makanan, Dr. Ralph Carmel, penulis artikel vitamin B12 tahun 2008 di jurnal "Blood," menyarankan siklus injeksi awal 8 sampai 10 administrasi selama dua sampai tiga bulan pertama, lalu suntikan sekali satu bulan setelahnyaJika Anda memiliki kadar vitamin B12 rendah karena asupan yang tidak tepat, Anda memerlukan suntikan lebih sedikit, asalkan Anda mulai mengonsumsi makanan yang kaya vitamin B12 lebih sering. Selalu berkonsultasi dengan dokter atau apoteker mengenai seberapa sering Anda harus menerima suntikan vitamin B12.

Keselamatan terhadap injeksi Vitamin B12

Menurut Kantor Suplemen Diet, overdosis pada vitamin B12 sulit dilakukan dan tidak diketahui efek kesehatan yang merugikan dikaitkan dengan asupan vitamin B12 yang tinggi baik dari makanan maupun suplemen. Vitamin B12 bisa berinteraksi dengan obat tertentu. Tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda tentang kemungkinan interaksi suntikan ini dengan obat lain yang Anda pakai. Meskipun sangat jarang, reaksi alergi terhadap suntikan vitamin B12 telah terjadi, dan beralih ke persiapan oral vitamin B12 dapat membantu mencegah reaksi atau mengurangi keparahannya.