Jangan salah tentang hal itu: perpisahan adalah neraka. Terlepas dari apakah Anda telah berkencan dengan kekasih Anda di sekolah menengah atau seorang gadis yang Anda temui di Tinder enam minggu lalu, mengatakan padanya bahwa itu sudah berakhir — atau, lebih buruk lagi, diberi tahu sudah berakhir — adalah pengalaman yang menyiksa bagi semua orang yang terlibat sehingga mudah untuk memahami mengapa ghosting diciptakan sejak awal. (Sebagai catatan: tidak ada ghosting, kawan.)
Tetapi, meskipun secara emosional sarat dengan percakapan perpisahan, mereka sebenarnya bisa menjadi jauh lebih buruk. Ada beberapa hal yang dapat Anda katakan yang hampir dijamin untuk mengobarkan ketegangan, memicu respons negatif, dan pada akhirnya membuat pertemuan terakhir Anda lebih buruk untuk Anda berdua — terlepas dari siapa yang putus dengan siapa. Jadi, dengan bantuan pakar hubungan top, kami telah mengumpulkan semua frasa yang dapat dihindari di sini. Baca terus — dan semoga berhasil! Dan ingat: jika Anda berpikir hubungan Anda memiliki apa yang diperlukan untuk menjauh, pastikan untuk membaca rahasia hubungan terbaik untuk mengetahui dengan pasti.
1 "Kita Perlu Bicara…"
Memulai pembicaraan perpisahan di tempat pertama adalah salah satu elemen paling sulit dari melakukan perbuatan. Pembuka umum seperti, "Dengar, kita harus bicara, " atau "Kamu gadis yang hebat, tapi…, " adalah kalimat pembuka yang mengerikan, menurut Dr. Nikki Goldstein, ahli seks dan pakar hubungan.
Ungkapan-ungkapan itu akan memicu lonceng alarm panik di kepalanya dan segera membuatnya defensif. "Saya menyarankan memulai pembicaraan sebagai pembicaraan umum seperti yang Anda lakukan di hari lain, " kata Goldstein. "Kalau begitu, mudah mengatakan bahwa ada sesuatu yang ingin kamu bicarakan dengannya."
Goldstein menambahkan bahwa meskipun tidak ada cara untuk memberi tahu seseorang bahwa Anda ingin putus tanpa memberikan semacam pukulan, penting untuk mencoba bersikap penuh hormat sebanyak mungkin, dan menggunakan frasa yang disebutkan di atas tidak membantu dalam menyelesaikan masalah di sebelah kanan. kaki. Dan jika Anda baru memulai hubungan baru, jangan lewatkan 10 Hal Terseksi untuk Dikatakan pada Kencan Pertama.
"Kamu Bukan Orangnya."
Ungkapan ini hanya terlalu menekankan padanya. "Anda harus selalu memilih kata ganti orang pertama untuk menghindari kesalahan dan untuk menunjukkan empati pada pasangan Anda, " kata Nikki Hurst, seorang mak comblang dan pakar hubungan dengan Three Day Rule, sebuah layanan perjodohan yang berbasis di Boston.
Misalnya: "Ini tidak lagi berfungsi untuk saya" adalah pernyataan yang sepenuhnya masuk akal. Lanjutkan dengan alasan langsung mengapa Anda membuat keputusan ini, idealnya berfokus pada Anda dan bukan dia. Untuk saran hubungan yang lebih baik, berikut adalah Lima Cara untuk Mengetahui Apakah Dia "Satu".
3 "Aku Hanya Tidak Tertarik denganmu Lagi"
Sementara kejujuran itu penting, "tidak ada gunanya mengatakan bahwa Anda tidak lagi tertarik pada mantan Anda, " kata Dr. Jon Belford, seorang psikolog klinis yang berbasis di Manhattan.
Dia menjelaskan bahwa daya tarik bukan hanya fisik, dan itu tergantung pada banyak variabel yang berbeda. "Dalam hubungan jangka panjang, kehilangan daya tarik biasanya terkait dengan pemutusan emosional yang berkembang seiring waktu, sehingga lebih membantu untuk mengenali, memahami, dan mendiskusikan aspek-aspek hubungan itu, " katanya. Jika Anda mengakhiri hubungan yang lebih singkat, mengatakan bahwa Anda "merasa kurang chemistry" adalah jujur dan baik. Dan jika Anda ingin berkencan lagi, berikut adalah Aplikasi Kencan Terbaik jika Anda Berumur Lebih dari 40.
"Bukan Kamu. Ini Aku."
Kawan Tidak peduli seberapa terasa, jangan pernah mengatakan hal klise seperti itu. "Tidak ada gunanya mendengar 'itu bukan kamu, ini aku, ' atau 'kamu sempurna, siapa pun beruntung memiliki kamu, '" kata Hurst. "Pernyataan-pernyataan ini membuat orang merasa sakit hati dan bingung dan pada akhirnya merasa tidak enak. Itu tidak berarti apa-apa pada akhirnya."
Setiap hubungan itu unik, jadi jangan takut untuk spesifik tentang apa sebenarnya masalahnya. Dengan begitu, mantan Anda tidak akan bertanya-tanya apa yang bisa mereka lakukan dengan lebih baik, atau jika semuanya bisa diselamatkan.
5 "Kamu terlalu suka memerintah…"
Mari kita tidak picik, teman-teman. "Perpisahan tidak pernah mudah, jadi tidak perlu membuat mereka lebih buruk daripada mereka, " kata Goldstein. Cobalah untuk menghindari pernyataan dan komentar yang bisa dianggap menghina atau merendahkan. "Jauhi apa pun yang diarahkan pada penampilan atau kepribadiannya sebagai alasan akhir. Selalu ada cara yang lebih baik untuk mengirim pesan yang ingin Anda sampaikan, " tambahnya. Misalnya, jika Anda berpikir dia memiliki kepribadian yang sombong, katakan sesuatu seperti, "Saya tidak merasa kepribadian kita bekerja sama dengan baik, " alih-alih, "Anda sombong dan saya tidak tahan lagi." (Dan berbicara tentang bos, kami akan menyarankan Anda untuk tidak pernah berkencan dengan Anda, yang memang merupakan salah satu dari 12 Aturan untuk Berkencan dengan Rekan Kerja.)
"Aku Benci Kamu."
Sangat mudah untuk menyerang jika Anda dicampakkan. Tapi kamu akan menyesal nanti.
"Tidak dapat disangkal menyakitkan ketika seseorang yang Anda sayangi membuat keputusan sepihak untuk keluar dari hidup Anda, " kata Belford. "Kejutan ditinggalkan begitu saja dapat mengirim sinyal ke sistem saraf Anda yang meniru ancaman fisik, yang mengarah pada respons melawan-atau-lari dan kemampuan kompromi untuk mengatur emosi Anda. Dan dalam keadaan itu, segala macam hal penyesalan bisa terjadi. kata, berteriak, atau dibuang."
7 "Aku Tidak Siap untuk Sesuatu yang Serius Ini."
