Bagian C atau seksio sesarea diperlukan saat kelahiran vagina tidak mungkin dilakukan. Waktu pemulihan memakan waktu lebih lama setelah bagian C daripada setelah kelahiran vagina. Meskipun Anda bisa dilepaskan dari rumah sakit dua sampai empat hari setelah operasi, Anda masih perlu menghabiskan beberapa minggu untuk pulih di rumah. Namun, Anda bisa melanjutkan latihan ringan lebih cepat dari perkiraan Anda.
Video of the Day
Waktu pemulihan setelah pembagian C berbeda dari ibu ke ibu dan berbagai faktor berperan. Beberapa ibu baru mengalami peningkatan kehilangan darah, cedera kandung kemih atau usus atau bekuan darah setelah operasi. Dalam beberapa kasus, bagian C juga dapat menyebabkan infeksi pada kandung kemih atau rahim, yang dapat diobati dengan antibiotik.
Pada hari operasi Anda biasanya Anda dapat mulai berjalan kaki, yang sebenarnya membantu mempercepat pemulihan, menurut MedlinePlus, sebuah publikasi dari National Institutes of Health. Tentu saja, jangan berusaha menyelesaikan latihan 30 menit. Mulailah dengan perlahan berjalan-jalan di ranjang rumah sakit Anda, ke kamar mandi atau menyusuri lorong rumah sakit. Tingkatkan jarak Anda secara bertahap setiap hari, tapi jagalah kecepatan Anda lamban.
Melanjutkan Program Latihan
Secara umum, Anda harus bisa menyelesaikan latihan berjalan pada saat pemutaran pascapartum enam minggu Anda berputar. Namun, Anda mungkin masih menemukan latihan yang melibatkan bending over, lifting, atau tangga memanjat terlalu tidak nyaman atau sulit untuk diatasi. Tidak apa-apa untuk menghindari mereka sampai mereka tidak menimbulkan ketidaknyamanan. Perhatikan gejala seperti rasa sakit, pendarahan atau demam.Cara Mempercepat Pemulihan
Anda dapat menggunakan beberapa strategi lain untuk meningkatkan pemulihan setelah bagian C sehingga Anda bisa kembali ke rutinitas normal dan berolahraga lebih cepat. Istirahatlah kapan pun Anda bisa, minumlah banyak cairan dan dukung daerah di dekat sayatan Anda selama aktivitas seperti bangun, berjalan, bersin atau batuk. Jangan mengangkat benda lebih berat dari pada bayi Anda dan gunakan bantal untuk memberi dukungan saat Anda sedang menyusui. Jangan melakukan hubungan seks sampai dokter Anda mengatakan bahwa Anda bisa. Ambil obat seperti yang diperintahkan oleh dokter Anda.
