jari kaki yang patah adalah luka biasa bagi pemain sepak bola, yang secara konsisten menahan tekanan pada kaki mereka. Meski patah jari kaki biasanya sembuh dengan baik, mereka harus dirawat dengan benar. Jika dilakukan demikian, pemain sepak bola biasanya bisa kembali bermain dalam dua sampai enam minggu.
Video of the Day
Broken Toe
Jari kaki yang patah terjadi saat salah satu tulang kaki Anda, yang dikenal sebagai falang, patah tulang. Ada dua jenis patah tulang: traumatis dan stres. Fraktur traumatis adalah hasil pukulan langsung atau benturan, seperti menjatuhkan sesuatu di kaki Anda atau menghentikan jari kaki Anda. Fraktur stres kecil, istirahat garis rambut yang berkembang dari stres berulang yang ditempatkan pada tulang. Bergantung pada jenis fraktur yang Anda derita, gejalanya bisa mencakup rasa sakit saat berjalan dan / atau beristirahat, bengkak, memar dan penampilan kaki Anda yang bengkok atau abnormal.
Pengobatan
Menurut Mayo Clinic, patah kaki harus diimobilisasi agar ujungnya bisa dirajut kembali. Imobilisasi bisa dilakukan dengan beberapa cara. Rekaman teman, di mana kaki patah Anda ditempelkan di kaki tetangganya, biasanya dilakukan pada jari kaki yang lebih kecil. Dokter Anda mungkin juga memberi Anda sepatu berjejer keras yang bisa mencegah kaki Anda meregangkan tubuh. Jika fragmen kaki tidak akan tetap bersama, Anda mungkin perlu memakai pemeran. Nyeri dari patah jari kaki biasanya bisa terbebas dengan obat bebas. Dengan istirahat yang lebih parah, dokter Anda dapat memberi resep obat yang lebih kuat.
Prognosis
Jari kaki yang paling rusak sembuh dengan baik, menurut Mayo Clinic. Rekaman, sepatu atau pemeran biasanya akan dibutuhkan selama 2 sampai 4 minggu. Pemain sepak bola rentan terhadap kedua jenis patah tulang kaki karena jumlah tekanan yang ditimbulkan pada kaki mereka dan kemungkinan ditendang atau diinjak. Karena ini, Anda ingin memastikan bahwa tulang benar-benar sembuh sebelum kembali bermain. Mungkin dibutuhkan waktu hingga enam minggu agar tulang sembuh sepenuhnya. Dapatkan izin dokter Anda sebelum bermain lagi.
Pencegahan
Jari kaki yang paling rusak tidak dapat dicegah. Namun, terkadang, terutama dengan fraktur stres, tindakan dapat dilakukan untuk mengurangi risiko menderita patah kaki. Sebagai permulaan, kenakan sepatu pas atau sepatu yang nyaman, pas. Alas kaki Anda harus memiliki bantalan dan dukungan lengkungan. Tingkatkan jumlah latihan Anda dan berjalan bertahap. Ini akan membantu menghindari terlalu banyak tekanan pada tulang Anda sebelum mereka cukup kuat untuk menanganinya.
