Ingat ketika semua orang membuang hal-hal yang tidak "membawa mereka kegembiraan" berkat buku terlaris Marie Kondo 2014 The Magic Mengubah Hidup Merapikan ? Yah, ini hampir tahun 2018, jadi sudah waktunya untuk tren penetapan baru yang menjanjikan untuk secara ajaib memasukkan hidup Anda dengan ketenangan dan tujuan melalui tindakan sederhana dalam memilih strategi yang tepat untuk mengatur rumah Anda.
Masukkan Swedish Death Cleaning.
Ini tidak mengerikan seperti kedengarannya. Menurut Margareta Magnusson, penulis buku baru, "Seni Lembut Pembersihan Kematian Swedia: Cara Membuat Kehidupan Orang Tercinta Anda Lebih Mudah dan Kehidupan Anda Lebih Menyenangkan, " yang dirilis di AS pada Januari, tren Skandinavia hanya bertanya Anda menyingkirkan apa pun yang Anda pikir orang tidak akan inginkan setelah Anda mati, sehingga membuat hidup Anda tidak berantakan dan kehidupan orang yang Anda cintai menjadi lebih rumit setelah Anda lulus.
"Kunjungi tempat penyimpanan dan mulailah menarik apa yang ada di sana, " tulisnya dalam buku itu. "Menurutmu siapa yang akan mengurus semua itu ketika kamu tidak lagi di sini… Suatu hari ketika kamu tidak ada lagi, keluargamu harus mengurus semua hal itu, dan kurasa itu tidak adil."
Solusi Magnusson untuk masalah ini adalah jenis khusus pembungkaman Swedia yang disebut döstädning , dö yang berarti "kematian" dan städning yang berarti "pembersihan." Untuk melakukannya, berhentilah mengumpulkan hal-hal yang tidak Anda butuhkan, dan berikan sesuatu yang tidak perlu sekarang.
Tujuan latihan ini tiga kali lipat.
Pertama, itu mencegah orang yang Anda cintai dari harus berurusan dengan merangkak melalui loteng Anda dan mencari tahu apa yang harus dilakukan dengan garam dan merica Bibi Jemima aneh yang Anda warisi dari bibi kooky Anda. Ini sebenarnya adalah fenomena bermasalah yang The New York Times gali di artikel Agustus 2017 yang berjudul, "Orangtua yang Sudah Tua dengan Banyak Barang, dan Anak-Anak yang Tidak Menginginkannya." Baby Boomers diajarkan untuk mengumpulkan benda-benda - rumah, porselen, pernak-pernik dan magnet kulkas dari setiap negara yang pernah mereka kunjungi - sebagai tanda status sosial, sedangkan generasi Millenial menghargai pengalaman atas benda-benda material, dan hidup di era ketika minimalis semua kemarahan. Hal ini meninggalkan keluarga pada jalan buntu yang canggung, karena tidak ada yang ingin bertanya pada ibu saat makan malam apa yang dia ingin mereka lakukan dengan koleksi Beanie Baby yang luas begitu dia enam kaki di bawah. Tetapi Magnusson berpendapat bahwa justru itulah salah satu manfaat utama dari pembersihan kematian.
"Kita semua harus berbicara tentang kematian. Jika terlalu sulit untuk ditangani, maka pembersihan kematian dapat menjadi cara untuk memulai percakapan, " tulis Magnusson.
Hasil hebat kedua dari latihan ini adalah ia memaksa Anda untuk berpikir tentang kematian Anda sendiri. Meskipun ini mungkin tidak tampak menggembirakan, cara lain untuk melihatnya adalah bahwa metode pembobolan ini memaksa Anda untuk berpikir tentang apa yang berharga bagi Anda, siapa Anda, dan jenis warisan apa yang ingin Anda miliki. Ini semacam pendekatan #carpediem untuk mendeklarasikan: memeriksa barang-barang Anda dan berpikir, "Jika saya mati besok, apakah ini sesuatu yang ingin saya tinggalkan?"
Manfaat ketiga dari pembersihan kematian adalah konsep bahwa menyingkirkan hal-hal yang tidak perlu akan membuat Anda merasa kurang stres dan lebih terkendali. Secara psikologis, argumen ini pantas, karena penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang menghabiskan uang untuk pengalaman daripada harta benda merasa lebih bahagia dan lebih terpenuhi.
Jadi mengapa tidak mencobanya? Lagi pula, satu-satunya hal yang harus Anda hilangkan adalah hal-hal yang sebenarnya tidak Anda inginkan.
Untuk saran lebih lanjut tentang menjalani hidup terbaik Anda, ikuti kami di Facebook sekarang!
