Entah itu karena hal-hal yang tidak dapat dikendalikan (masalah uang, kehilangan pekerjaan) atau karena hal-hal yang sepenuhnya dapat dikendalikan (bekerja lembur, perselingkuhan), masa sulit adalah bagian yang tidak dapat dihindari dalam kehidupan pernikahan. Tetapi sementara setiap pasangan memiliki argumen, tidak setiap hubungan berhasil sampai ke pihak lain tanpa cedera.
Jadi, bagaimana Anda bisa membedakan antara tambalan kasar normal dan sesuatu yang jauh, jauh lebih buruk? Sebagai permulaan, pasangan yang bahagia dapat mengatasi masalah dan menjaga nyala api, melalui komunikasi yang kuat, kemauan untuk berubah, dan, tentu saja, cinta abadi. Tetapi pasangan yang ditakdirkan untuk berpisah cenderung mengabaikan masalah mereka sampai mereka secara kolektif tumbuh menjadi roda ketiga yang ganas. Jika Anda ingin tahu tentang jalan yang Anda lalui, baca terus, karena kami telah mengumpulkan semua yang dikatakan oleh jitu.
Ada stres yang terjadi di luar hubungan. (Patch kasar.)
Jika faktor-faktor eksternal memengaruhi hubungan Anda, maka kemungkinan besar Anda dan pasangan hanya mengalami masa sulit, menurut Emily Mendez, MS EdS, pakar kesehatan mental dan psikoterapis. "Stresor hidup tertentu, seperti kehilangan pekerjaan, dapat membuat hubungan jadi tegang, " jelas Mendez. "Mungkin butuh waktu dan bekerja di pihak kedua pasangan, tetapi hubungan yang kuat akan mengatasi tambalan kasar ini."
Anda dan pasangan tidak lagi berkelahi. (Sesuatu yang lebih buruk.)
Ketika Anda dan pasangan berhenti bertengkar sama sekali, ini (ironisnya) menandakan bahwa Anda mungkin telah mencapai titik di mana "sesuatu yang vital telah ditahan, atau bahkan hilang, " menurut Mark Borg, Jr., PhD, seorang psikoanalis dan rekan -author dari Relationship Sanity: Menciptakan dan Memelihara Hubungan yang Sehat. "Pola berulang yang menghindari gesekan atau permusuhan dapat mengungkapkan dinamika 'keterkaitan' yang secara tidak sadar digunakan pasangan itu untuk melindungi diri mereka dari aspek-aspek intim yang menakutkan: empati, investasi emosional bersama, dan kerentanan yang datang dengan investasi semacam itu, " kata Borg, Jr "Ini lebih dari sekadar tambalan kasar; ini adalah kondisi pelepasan yang kronis dan berkelanjutan yang mungkin tidak mengakhiri pernikahan tetapi dapat mempertahankan isolasi bersama selama bertahun-tahun."
Ini adalah pertama kalinya Anda meragukan hubungan Anda. (Sesuatu yang lebih buruk.)
Jika Anda belum pernah meragukan hubungan Anda sebelumnya, maka itu mungkin cukup kuat untuk menahan segala kesulitan yang Anda alami. Jika Anda selalu merasa bahwa pasangan Anda adalah belahan jiwa Anda, dan Anda baru saja — setelah bertahun-tahun bersama — mulai mempertanyakan itu, maka yakinlah bahwa hubungan Anda dapat dan akan mengatasi hambatan apa pun yang dihadapinya dengan TLC yang cukup.
Anda mengabaikan semua pembicaraan tentang masa depan. (Sesuatu yang lebih buruk.)
Berhati-hatilah jika Anda atau pasangan Anda menghindari membicarakan hal-hal di ujung jalan — karena jika Anda tidak dapat membicarakan masa depan, maka mungkin tidak ada satu pun, kata Bethany Ricciardi, pakar seks dan hubungan dengan situs web dewasa TooTimid. "Rasanya tidak mungkin itu hanya masa sulit jika pasangan Anda tidak pernah membahas masa depan Anda bersama, " kata Ricciardi. "Jika kamu tidak bisa membayangkan menjadi tua dengan seseorang tetapi kamu tetap dalam hubungan, itu kekuatan."
Perkelahian Anda berlangsung selama berhari-hari. (Sesuatu yang lebih buruk.)
Bahkan hubungan yang baik memiliki perkelahian, tetapi perkelahian ini cenderung diselesaikan dalam sehari. Ketika pasangan tidak dapat menemukan jalan tengah selama pertengkaran mereka, itu adalah pertanda bahwa mereka tidak berada di halaman yang sama — dan mungkin tidak pernah ada. "Jika perkelahian Anda sering terjerumus ke dalam beberapa hari perlakuan diam dan kebencian, itu pertanda buruk bahwa pernikahan Anda dalam kesulitan, " kata Amica Graber, pakar hubungan untuk TruthFinder, sebuah situs web yang membantu data online tetap aman.
"Jika Anda berdebat, berkomunikasi, dan menyelesaikan, di sisi lain, itu pertanda bahwa Anda memiliki perkawinan yang sehat secara keseluruhan yang baru saja selesai."
Anda menempatkan anak-anak Anda di atas hubungan Anda. (Sesuatu yang lebih buruk.)
Menjadi orang tua itu penting, tentu saja, tetapi juga menjadi pasangan. Dan ketika Anda secara tidak sadar mengabaikan hubungan Anda untuk berfokus sepenuhnya pada keluarga Anda, Anda dan pasangan Anda menjadi lebih seperti teman sekamar daripada kekasih. "Jangan terlalu berperan sebagai orang tua sehingga Anda lupa menjadi mitra, " kata Tina Tessina, PhD, LMFT, seorang psikoterapis berlisensi dan penulis How to be Happy Partners: Mengerjakannya Bersama . "Inilah sebabnya mengapa begitu banyak pasangan putus begitu anak-anak tumbuh. Hubunganmu sangat penting — itu adalah fondasi yang dibangun oleh keluargamu."
Anda tidak menghabiskan cukup waktu dengan pasangan Anda. (Patch kasar.)
Ketika Anda menempatkan tanggung jawab lain di depan hubungan Anda, Anda berisiko kehilangan semuanya. Tentu saja, kadang-kadang pekerjaan akan menghabiskan waktu Anda, tetapi itu tidak berarti bahwa Anda tidak harus selalu menghargai pasangan Anda dan kebutuhan mereka. "Anda mungkin akan menghadapi kesulitan jika Anda sibuk di tempat kerja atau berurusan dengan drama keluarga dan Anda tidak mengutamakan pasangan Anda, " jelas Rori Sassoon, pakar hubungan dan salah satu pendiri Platinum Poire, sebuah layanan pembuatan pasangan.
Anda tidak bisa melepaskan masa lalu. (Sesuatu yang lebih buruk.)
Pernikahan Anda melewati lebih dari sekadar masa sulit jika apa yang Anda hadapi adalah sesuatu dari masa lalu yang sepertinya tidak bisa Anda maafkan atau lupakan. "Tidak ada menciptakan masa depan bersama jika Anda datang dari masa lalu, " kata Sassoon. "Dendam datang dari keluhan masa lalu yang tidak dieksplorasi, diekspresikan, dan tidak berdaya."
Pasangan Anda tidak menghormati Anda — atau sebaliknya. (Sesuatu yang lebih buruk.)
Jika ini masalahnya, aman untuk mengatakan bahwa apa yang dialami pernikahan Anda lebih dari sekadar turbulensi sementara. Hal-hal seperti tidak mempercayai apa yang dikatakan pasangan Anda merupakan indikasi bahwa ada masalah dalam pernikahan Anda yang meluap-luap di bawah permukaan, dan mereka "mungkin lebih serius daripada masalah kasar, " menurut Mendez.
Ada saat-saat yang lebih baik daripada yang buruk. (Patch kasar.)
Jangan biarkan sedikit tambalan merusak hal yang baik. Jika pasangan Anda tetap menjadi orang yang ingin Anda temui setelah seharian yang sibuk — meskipun mereka yang membuat Anda stres — maka masih ada sesuatu yang tersisa dalam hubungan Anda untuk diselamatkan, dan Anda tidak boleh membiarkan mereka pergi tanpa pertarungan.
Anda tidak dapat menemukan kesamaan di kamar tidur. (Tergantung.)
"Seks adalah hal terbesar untuk membedakan hubungan pribadi dan romantis Anda, " jelas Ricciardi. "Ya, masalah di kamar tidur mungkin bisa menjadi masalah besar dan jika Anda mulai berkomunikasi dengan jujur, mungkin Anda bisa menyelesaikannya. Tapi itu sesuatu yang lebih serius jika Anda tidak tertarik satu sama lain dengan cara itu, dan Anda lebih baik off tidak memaksanya."
Anda sedang berhadapan dengan masalah keuangan. (Patch kasar.)
Masalah uang cukup menegangkan karena tanpa bonus tambahan dari pernikahan kasar. Tapi untungnya, banyak kesulitan keuangan akhirnya terselesaikan (sebuah studi oleh Ameriprise Financial, Inc., mengungkapkan bahwa 82 persen pasangan mengatakan mereka bekerja dengan cepat untuk menyelesaikan perbedaan keuangan mereka), dan pasangan dengan ikatan yang kuat mampu menghadapi masa sulit ini dengan dukungan, komunikasi, dan rencana aksi yang tepat untuk mengembalikan rekening bank Anda.
Anda membuat alasan untuk berkelahi dengan pasangan Anda. (Sesuatu yang lebih buruk.)
Ketika Anda mendapati diri Anda melemparkan penghinaan pada orang penting Anda karena sesuatu yang sepele seperti lupa membuang sampah, maka mungkin sudah waktunya untuk berhenti. Ada garis tipis antara mengeluh dan mengkritik, dan jika argumen Anda lebih sering menyerang langsung pasangan Anda daripada keluhan yang bermaksud baik, maka Anda mungkin hanya bertengkar demi menjadi terluka — yang tidak sehat.
Anda mengancam untuk mengakhiri hubungan selama setiap pertarungan. (Sesuatu yang lebih buruk.)
Menggunakan ini sebagai tujuan Anda selama bertengkar dengan pasangan Anda akan meningkatkan masalah dan lebih lanjut mendorong irisan dalam hubungan Anda. "Anda seharusnya tidak pernah mengakhiri perkawinan kecuali Anda serius tentang hal itu, " kata Sassoon. "Ini bisa membangkitkan rasa takut ditinggalkan."
Anda harus memaksakan hubungan. (Sesuatu yang lebih buruk.)
Seharusnya jelas bahwa hubungan yang dipaksakan tidak berarti hubungan yang bahagia. Sementara tambalan kasar disebabkan oleh masalah tertentu dan bersifat sementara dan memiliki awal, pertengahan, dan akhir yang pasti, pernikahan yang gagal sering merupakan akibat dari masalah jangka panjang yang telah diabaikan. "Bercak kasar hanya itu: bercak, " kata Ricciardi. "Jika masalah ini merembes ke seluruh hubunganmu dan tidak menjadi lebih baik, ada sesuatu yang lebih serius terjadi. Pada titik tertentu, kamu tidak akan bisa memaksanya bersama."
Pasangan Anda berulang kali menipu. (Sesuatu yang lebih buruk.)
Dengan perhatian dan konseling yang cukup, pernikahan yang kuat dapat melewati perselingkuhan yang salah arah. Tetapi jika Anda menemukan bahwa pasangan Anda terus menyimpang dari pernikahan Anda meskipun dia tidak berjanji, maka mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan meninggalkan pernikahan untuk selamanya.
Tidak ada kemauan untuk mengatasi masalah. (Sesuatu yang lebih buruk.)
Kesulitan akan muncul dalam setiap dan semua hubungan, tetapi apa yang benar-benar membedakan tatanan kasar perkawinan dari sesuatu yang lebih buruk adalah kesediaan masing-masing pasangan untuk mengatasi dan mengatasi masalah dalam hubungan tersebut. Seperti Carla Manly, PhD, seorang ahli hubungan dan penulis Joy from Fear , menjelaskan: "Sikap yang sangat negatif dapat mengubah waktu yang menantang menjadi perjuangan yang menghasilkan akhir pernikahan. Jika salah satu atau kedua pasangan merasa 'selesai, ' benci, atau terjebak dalam kemarahan, maka pernikahan biasanya menuju kegagalan terlepas dari masalah simptomatik."
