Curah jantung adalah ukuran berapa banyak darah yang dipompa jantung Anda per menit waktu. Meskipun pengukuran curah jantung yang paling akurat sangat invasif, satu cara yang lebih sederhana dan cukup akurat untuk mengukurnya adalah dengan melipatgandakan detak jantung Anda dengan tekanan nadi Anda, lalu konversikan ke liter per menit. Curah jantung merupakan salah satu ukuran penting fungsi kardiovaskular dan dapat membantu menunjukkan kondisi jantung.
Video of the Day
Menentukan Keluaran Jantung
Langkah 1
Tempatkan monitor denyut jantung di sekitar dada Anda dan letakkan manset tekanan darah mobile di lengan atas Anda.
Langkah 2
Langkah ke treadmill.
Langkah 3
Mulailah berolahraga.
Langkah 4
Tuliskan detak jantung Anda saat Anda mencapai titik di mana Anda ingin mengukur curah jantung Anda. Tingkat denyut jantung meningkat secara proporsional dengan sulitnya latihan yang Anda lakukan.
Langkah 5
Nyalakan manset tekanan darah untuk memeriksa pembacaan tekanan darah Anda untuk detak jantung yang telah Anda capai. Perangkat akan menampilkan tekanan darah sistolik Anda - jumlah yang lebih besar, di atas - dan tekanan darah diastolik Anda - jumlah yang lebih kecil, di bagian bawah.
Langkah 6
Hentikan treadmill dan matikan.
Langkah 7
Hitung perbedaan antara tekanan darah sistolik dan diastolik Anda untuk mendapatkan nilai tekanan nadi Anda. Misalnya, jika tekanan darah Anda membaca 130/70, tekanan nadi Anda adalah 60. Karena tekanan nadi dapat digunakan untuk memperkirakan volume goresan jantung, Anda memberikannya dalam satuan mL / beat, atau dalam kasus ini, 60 mL / mengalahkan.
Langkah 8
Kalikan detak jantung dengan volume stroke untuk menentukan curah jantung Anda dalam mililiter, lalu bagi dengan 1000 untuk masuk ke liter. Misalnya, jika volume stroke Anda 60 mL / beat dengan denyut jantung 150 bpm, curah jantung sama dengan sekitar 9, 000 mL / menit atau sekitar 9 L beredar darah per menit.
Hal-hal yang Anda perlukan
- Kalkulator
- Monitor denyut jantung
- Treadmill
- Tekanan darah manset
Tip
- Minta pasangan memeriksa detak jantung dan pembacaan tekanan darah Anda akan memastikan keselamatan Anda. Saat Anda mengoperasikan treadmill.
