Amla, atau gooseberry India, adalah buah asam dan pedas yang berasal dari India. Ini tentang ukuran dan bentuk apel mini dan berwarna hijau kuning cerah saat matang. Satu amla memiliki sekitar 20 kali vitamin C berwarna oranye. Obat ini banyak digunakan dalam pengobatan Aryuvedic sebagai obat pencahar, antiinflamasi dan antasida. Ini tersedia di toko makanan etnis dalam bentuk mentah dan bubuk.
Mengkonsumsi Amla Segar
Langkah 1
Cuci amla Anda dengan air.
Langkah 2
Pit amla dengan pisau dan potong kecil-kecil. Jaga kulit tetap menyala.
Langkah 3
Makanlah sendiri atau celupkan ke dalam madu, karena amla memiliki rasa yang sangat asam.
Mengkonsumsi Bubuk Amla
Langkah 1
Hangatkan 1 cangkir susu di atas kompor.
Langkah 2
Tambahkan 1 sdt. dari amla powder dan aduk rata dengan sendok. Tambahkan 1 sdt madu secukupnya.
Langkah 3
Minum campuran ini hingga tiga kali sehari, tergantung kebutuhan Anda.
Hal-hal yang Anda perlukan
- Pisau
- Mangkuk
- Madu
- Susu
- Pot
- Cup
- Sendok
