Zucchini adalah tambahan yang lezat untuk hampir semua makanan. Mereka hebat di tumis, roti cepat dan casserole. Untuk lauk bergizi yang akan menyenangkan hampir semua orang, panggang zucchini di oven. Ini adalah cara cepat dan sederhana untuk menambahkan sayuran ke makanan Anda. Zucchini sangat rendah kalori dan tidak memiliki lemak. Ini juga merupakan sumber vitamin C dan K.
Video of the Day
Langkah 1
Tempatkan rak oven Anda di slot atas di oven Anda.
Langkah 2
Panaskan oven sampai 450 derajat Fahrenheit.
Langkah 3
Cuci 1 lb zucchini dengan saksama. Tempatkan zucchini pada talenan dan iris itu memanjang dua kali.
Langkah 4
Tempatkan zucchini ke bawah pada lembar kue.
Langkah 5
Gunakan sikat untuk melapisi zucchini dengan minyak zaitun dengan ringan.
Langkah 6
Tempatkan lembar kue di oven setelah dipanaskan.
Langkah 7
Setelah lima menit, periksa zucchini untuk melihat apakah warnanya mulai coklat. Jika tidak, lanjutkan memasaknya selama dua sampai tiga menit tambahan.
Langkah 8
Keluarkan zucchini dari oven saat mulai berwarna coklat.
Langkah 9
Tambahkan garam dan peper secukupnya dan sajikan.
Hal-hal yang Anda perlukan
- 1/4 cangkir minyak zaitun
- Lembar kue
- Pisau
- Papan potong
- Sikat
- Oven mit
- Garam
- Peper > Tip
