corpora cavernosa terdiri dari dua ruang berbentuk silinder yang membentang di sepanjang sisi penis. Kamar-kamar ini dipenuhi jaringan spons terbuka yang dipenuhi darah. Tekanan dari ruang yang dipenuhi darah ini membuat pria menjadi tegak. Agar darah mulai mengalir ke corpora cavernosa, seorang pria pasti terangsang baik secara mental maupun fisik. Biasanya, setelah ejakulasi atau pengangkatan rangsangan otot corpora cavernosa rileks dan darah mengalir kembali ke tubuh.
Video of the Day
Latihan Corpora cavernosa sering disebut sebagai jelging, sebuah metode yang dikembangkan di Timur Tengah. Alasan utama latihan ini adalah memperbaiki elastisitas kulit dan memperbaiki aliran darah, yang memungkinkan ereksi lebih besar.
Langkah 1
Oleskan kompres panas ke seluruh penis Anda selama dua sampai tiga menit. Ini akan mensimulasikan tahap kedua gairah pria.
Langkah 2
Gosok penis secara menyeluruh dan lembut dengan petroleum jelly atau minyak menenangkan. Jangan terlalu banyak menggunakan petroleum jelly / oil atau Anda akan kehilangan nuansa corpora cavernosa. Penerapan minyak atau jeli ini tentu membuat Anda semi tegak. Jangan menjadi tegak sepenuhnya atau Anda tidak akan bisa melakukan latihan.
Langkah 3
Gripkan penis semi ereksi Anda dengan telapak tangan menghadap ke bawah dan ibu jari dan jari telunjuk Anda memberi tekanan ke bagian bawah penis Anda. Bergantian, gunakan tangan Anda saat Anda menarik penis dari tubuh Anda dengan enteng. Lanjutkan gerakan ini selama 5 sampai 10 menit.
Langkah 4
Bungkus kompres panas di sekitar penis setengah ereksi selama dua sampai tiga menit. Ini akan terus meningkatkan aliran darah.
Langkah 5
Cuci penis Anda dengan kain cuci dan air hangat. Biarkan udara mengering dan kembali ke keadaan normal.
Hal-hal yang Anda perlukan
- Kompres panas
- Minyak jeli / Minyak
- Air hangat
- Kain lap
Tip
- Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai rutinitas berolahraga. Jangan menjadi sepenuhnya tegak atau klimaks; Anda mencoba memperbaiki panjang dan aliran darah penis Anda. Lakukan latihan setiap hari untuk melihat hasilnya. Tiga puluh menit aktivitas fisik sehari tidak termasuk latihan corpora cavernosa meningkatkan aliran darah dan membantu meningkatkan latihan corpora cavernosa. Nutrisi yang baik membantu fungsi tubuh secara keseluruhan dan meningkatkan latihan corpora cavernosa. Ukurlah penis Anda sebelum dan sesudah latihan sehingga Anda bisa melacak hasilnya secara akurat.
Peringatan
- Jaringan genital bisa robek dan pembuluh darah bisa pecah akibat latihan corpora cavernosa. Latihan jeli atau corpora cavernosa tidak terbukti secara ilmiah untuk meningkatkan genitalia pria.
