Infeksi sinus, juga dikenal sebagai sinusitis atau rinosinusitis, dapat terjadi bila rongga sinus meradang atau tersinggung. Peradangan ini bisa menghambat sinus dari pengeringan, menyebabkan lendir terbentuk di saluran hidung. Kemacetan sinus tidak nyaman dan bisa menyebabkan Anda mengalami kesulitan bernafas. Selain itu, mata dan area di sekitar mata dan hidung Anda mungkin bengkak atau Anda mungkin mengalami sakit kepala. Meski tidak ada obat khusus, berikut beberapa pilihan pengobatan untuk mengeringkan sinus dan menghilangkan gejala terkait.
Video of the Day
Langkah 1
Ambillah dekongestan over-the-counter seperti Sudafed untuk membantu melepaskan blokir hidung dan mempromosikan drainase cairan.
Langkah 2
Gunakan kortikosteroid nasal over-the-counter seperti Nasonex atau Flonase untuk mengurangi peradangan dan membantu membersihkan saluran hidung.
Langkah 3
Gunakan uap untuk mempromosikan drainase. Angkat handuk di atas kepala Anda sambil menghirup uap dari air panas dalam mangkuk. Pertimbangkan menambahkan peppermint atau minyak kayu putih ke air sebagai bentuk aromaterapi. Mandi air panas bisa memiliki hasil yang serupa.
Langkah 4
Tempatkan kompres hangat di wajah Anda untuk melonggarkan lendir dan membantu saluran hidung mengalir. Tempatkan handuk bersih di semangkuk besar air hangat. Peras air berlebih dan letakkan handuk di wajah Anda. Diamkan sampai handuk mendingin. Ulangi jika diinginkan.
Langkah 5
Lakukan lavage hidung. Hidung hidung adalah proses pengeringan saluran hidung. Cairan dilewatkan melalui nasal passage dengan memasukkannya ke dalam setiap lubang hidung. Saat air mengalir keluar, ia harus mencairkan lendir dan membilas bagian tubuh Anda atau membiarkan Anda membersihkan bagian-bagian Anda dengan meniup hidung Anda. Gunakan produk over-the-counter seperti Sinus Rinse atau panci neti. Beberapa produk datang dengan larutan garam, tapi air hangat biasa bisa sama efektifnya.
Langkah 6
Minum cairan yang cukup banyak (setidaknya 64 oz.) Seperti air atau jus alami. Minum cairan mencairkan lendir dan meningkatkan drainase. Hindari kafein atau alkohol karena bisa menyebabkan dehidrasi dan bisa menyebabkan saluran hidung membatasinya lebih jauh. Berlawanan dengan kepercayaan populer, kunci untuk mengeringkan sinus adalah meningkatkan kelembaban untuk mempromosikan drainase.
Hal-hal yang Anda perlukan
- Dekorestan over-the-counter
- Kortikosteroid nasal over-the-counter
- Handuk bersih dan kering
- Minyak aromatik seperti peppermint atau eucalyptus (opsional)
- Produk over-the-counter untuk pembasahan hidung
- Air atau jus
- Pereda nyeri over-the-counter
Tip
- Ambil pereda nyeri over-the-counter seperti Motrin, Tylenol atau Aleve untuk meringankan Rasa sakit di kepala atau area wajah. Tidurlah dengan kepala ditinggikan untuk mengurangi kemacetan dan meningkatkan sudut untuk mempromosikan drainase.Menggunakan semprotan garam hidung bisa membantu menjaga agar saluran hidung tetap lembab.
Peringatan
- Jika gejala Anda tetap ada dan sepertinya tidak merespons pengobatan, segera beri tahu dokter Anda.
