Anda bisa mengendarai sepeda dengan memakai sepatu kets tua, tapi sepatu bersepeda bisa meningkatkan performa Anda. Sepatu bersepeda melampirkan pedal sepeda melalui cleat di bagian bawah sepatu. Dikenal sebagai kliping, lampiran ini memungkinkan pengendara untuk membuat penggunaan otot kaki yang efisien pada stroke pedal ke atas dan ke bawah. Efisiensi yang meningkat ini berarti kecepatan lebih tinggi dengan sedikit usaha. Cocok untuk sepatu bersepeda sangat penting untuk menghindari sakit kaki dan mencegah sepatu tergelincir saat dalam perjalanan.
Video of the Day
Langkah 1
Pilih sepatu bersepeda yang sesuai berdasarkan jenis sepeda dan bagaimana penggunaannya. Sepatu untuk sepeda gunung memiliki celah tersembunyi yang memungkinkan pengendara berjalan dengan nyaman untuk jarak yang pendek dan merupakan pilihan yang tepat untuk penumpang. Sepatu untuk sepeda jalan memiliki cleat menonjol yang membuat berjalan sulit tapi memberikan dukungan yang sangat baik untuk kekuatan selama balapan.
Langkah 2
Kunjungi toko sepeda pada sore hari saat berbelanja sepatu bersepeda. Ini adalah saat kaki Anda berada pada posisi terbesar dan merupakan waktu terbaik untuk mengukur jenis sepatu dengan benar.
Langkah 3
Minta personil toko mengukur kaki Anda. Hal ini sangat penting karena banyak sepatu bersepeda berukuran menggunakan pengukuran Eropa.
Langkah 4
Cobalah beberapa pasang sepatu. Sepatu itu kemungkinan akan terasa kaku karena satu-satunya yang kaku, namun seharusnya merasa nyaman dan nyaman tanpa terlalu ketat. Sepatu bersepeda meregang sangat sedikit seiring berjalannya waktu, jadi pastikan sepatu terasa enak saat pertama kali mencobanya.
Langkah 5
Berdiri di sepatu. Anda seharusnya tidak memiliki lebih dari satu setengah inci ruang dari jempol kaki sampai ujung sepatu. Jari-jari kaki Anda seharusnya tidak menekan bagian depan sepatu, tapi Anda juga seharusnya tidak bisa dengan bebas menggoyangkan jari-jari kaki Anda.
Langkah 6
Berjalanlah dekat sepatu. Meski tumit harus terasa pas di kaki Anda, sepatu akan bergerak sedikit di tumit. Yang tidak Anda inginkan adalah sepatu yang terasa seolah tergelincir di kaki Anda, yang bisa menyebabkan lecet.
Langkah 7
Duduklah di bangku atau kursi dan meniru gerakan mengayuh yang melebih-lebihkan dengan menekan kaki Anda dengan kaki tertekuk, lalu gerakkan kaki ke bawah seolah menggores sesuatu dari jari kaki saat Anda membawa kaki kembali. Ini akan memberi Anda indikasi bagus bagaimana sepatu akan terasa saat Anda menunggang kuda. Seharusnya tidak ada tergelincir atau mencubit saat Anda melakukan gerakan ini.
Langkah 8
Evaluasi sepatu untuk kenyamanan keseluruhannya. Pastikan tidak ada jahitan yang mengiritasi kaki Anda. Periksa apakah pengencang tidak menimbulkan rasa sakit atau terlalu banyak tekanan. Verifikasi bahwa insole cukup tebal untuk menjaga bagian bawah kaki Anda nyaman menempel pada ujung sepatu yang keras.
Tip
- Saat mengunjungi toko sepeda untuk mencoba sepatu bersepeda, bawalah jenis kaus kaki yang ingin Anda kenakan saat naik. Jika Anda berniat melakukan wahana jarak jauh, Anda juga harus mempertimbangkan bobot sepatu. Sepatu yang lebih berat bisa membuat perjalanan panjang lebih menantang. Belanjalah dengan toko sepeda ternama yang memungkinkan Anda bertukar produk bahkan setelah Anda mengujinya. Jika sepatumu tidak merasa benar setelah beberapa wahana, Anda ingin pilihan untuk mencoba pasangan lain sampai Anda merasa cocok.
