Hamil lebih menantang bagi wanita pada usia 40 daripada untuk pasangan mereka yang lebih muda. Ini karena sekitar usia 32 tahun, menurut Mayo Clinic, kesuburan seorang wanita mulai menurun. Menurut American Society for Reproductive Medicine, kesempatan seorang wanita untuk hamil pada usia 40 adalah sekitar lima persen setiap bulannya. Ini sebanding dengan 20 persen untuk wanita berusia rata-rata 30 tahun. Sementara kemungkinannya tidak bagus, ada beberapa cara untuk meningkatkan kesempatan hamil pada usia 40.
Video Hari
Langkah 1
Ambillah suhu tubuh basal Anda setiap pagi. Suhu tubuh basal Anda, atau BBT, adalah suhu inti tubuh Anda sebelum Anda bangun dari tempat tidur. Diambil pada waktu yang sama setiap pagi, BBT Anda dapat memberi tahu Anda banyak hal tentang siklus haid Anda. Ini naik saat Anda berovulasi, dan bertahan tinggi selama sekitar 14 hari, jatuh lagi saat siklus berikutnya dimulai. BBT Anda dapat memberi tahu Anda apakah Anda sedang berovulasi dan juga saat hari Anda yang paling subur. Bagilah beberapa siklus menstruasi dengan cara ini untuk memeriksa tren atau penyimpangan.
Langkah 2
Jika Anda berovulasi, lakukan hubungan intim selama beberapa hari sebelum Anda berharap melakukannya. Inilah hari-hari Anda yang paling subur. Waktu hubungan seksual selama hari-hari Anda yang paling subur meningkatkan kesempatan Anda untuk hamil, terutama pada usia 40 tahun, karena ini adalah hari-hari yang paling mungkin menghasilkan konsepsi selama seluruh siklus Anda. Jika Anda biasanya berovulasi pada hari ke 14, mulailah melakukan hubungan intim sekitar hari ke 10 atau 11.
Langkah 3
Berhenti merokok. Menurut Mayo Clinic, merokok tidak hanya menurunkan kesempatan Anda hamil setiap bulan, tapi juga merupakan penyebab keguguran umum. Karena wanita pada usia 40 memiliki kesempatan lima persen untuk mendapatkan kehamilan pada bulan tertentu, berhenti merokok dapat membantu peluangnya.
Langkah 4
Perhatikan apa yang Anda minum. Mayo Clinic melaporkan bahwa konsumsi alkohol dan kafein yang berlebihan juga dapat mengganggu konsepsi. Keduanya juga bisa menyebabkan keguguran setelah pembuahan. Jika Anda berumur 40 tahun dan mencoba untuk hamil, alihkan koktail Anda ke perawan dan pelajari untuk mencintai kopi tanpa kafein.
Langkah 5
Berikan obat peningkat kesuburan. Jika Anda berusia 40 tahun dan belum bisa hamil bahkan setelah mengikuti langkah-langkah di atas, mungkin sudah saatnya menemui dokter spesialis. Seorang dokter kesuburan dapat meresepkan obat-obatan yang meniru hormon tubuh, meningkatkan pertumbuhan folikel (folikel adalah apa yang melepaskan telur ke dalam tuba falopi untuk dibuahi) atau mendorong ovulasi pada waktu yang optimal. Jenis obat ini dapat digunakan dalam kombinasi untuk meningkatkan kemungkinan keberhasilan fertilisasi Anda.
Langkah 6
Cobalah teknologi reproduksi bantu. Teknologi reproduksi bantu, atau ART, dapat meningkatkan peluang Anda untuk hamil pada usia 40 tahun.Menurut American Society of Reproductive Medicine, ART utama yang digunakan dalam perawatan kesuburan adalah inseminasi intrauterin (IUI) dan fertilisasi in vitro (IVF). IUI melibatkan penyuntikan sperma langsung ke rahim pada saat ovulasi, dan sering digunakan bersamaan dengan obat peningkat kesuburan. IVF melibatkan penyuntikan telur yang telah dibuahi ke dalam rahim. Beberapa bentuk bahkan membantu telur untuk ditanamkan di dinding rahim.
Hal-hal yang Anda perlukan
- Baset body thermometer
- Diagram siklus menstruasi (grafik ovulasi)
- Obat-obatan yang meningkatkan fertilitas
- Teknologi reproduksi bantu
