Sepak bola adalah permainan yang mengharuskan pemain untuk mencapai kondisi fisik terbaik, untuk mempelajari ketrampilan permainan dan untuk mempersiapkan mental dengan mengetahui rencana permainan tim Anda sendiri dan apa yang lawan Anda akan lakukan. Sepak bola juga membutuhkan komitmen emosional tertinggi. Pemain mempersiapkan sepanjang minggu untuk bermain game; maka mereka harus keluar dan melakukan di bawah tekanan. Dipompa ke atas akan memungkinkan Anda mencapai kondisi emosional saat permainan dimulai.
Video of the Day
Langkah 1
Dengarkan musik yang memompa hati dan serba cepat agar bisa bermain psyched, seperti "Thunderstruck" oleh AC / DC. Lagunya nyaring dan bertenaga, dan ini menghasilkan crescendo yang mendominasi suara yang membuat beberapa pemain sepak bola ingin menghancurkan lawan mereka. Itu hanya satu contoh. Lagu lain yang digunakan pemain untuk dipompa termasuk "Dead or Alive" oleh Bon Jovi, "One Love" oleh Bob Marley, "Freak On A Leash" oleh Korn, "Lose Yourself" oleh Eminem dan "Right Above It" oleh Lil Wayne dan Drake.
Langkah 2
Tonton film momen terindah Anda di lapangan. Salah satu cara terbaik untuk bersiap-siap adalah membangun optimisme tentang permainan Anda. Bila Anda dapat beralih pada rekaman video dan melihat diri Anda berhasil dalam olahraga yang telah Anda kerjakan dengan susah payah dan siap bermain dengan baik, Anda bisa dipompa dan mengalami puncak emosional.
Langkah 3
Tonton film sepak bola inspirasional pada malam sebelum pertandingan besar, seperti "Remember The Titans," "We Are Marshall," "The Longest Yard" atau "Friday Night Lights. " Film-film ini menunjukkan pentingnya sepakbola bagi para pemain di tim dan individu-individu yang mendukung mereka.
Langkah 4
Menghadiri demonstrasi semangat malam sebelum pertandingan di sekolah menengah atau perguruan tinggi Anda. Ini mungkin atau mungkin tidak membuat Anda dipompa dan siap bermain, namun beberapa pemain menjadi emosional saat melihat seluruh kota berdiri untuk mendukungnya. Ini mungkin memberi tekanan pada orang lain, dan beberapa pemain mungkin tidak peduli sama sekali. Itu tergantung pada kepribadian dan keadaan pikiran Anda.
Langkah 5
Dengarkan pelatih Anda sebelum pertandingan. Pidato pra-pertandingan bisa menjadi bagian penting untuk memuncak secara emosional sebelum pertandingan berlangsung. Beberapa pidato telah menjadi bagian dari pengetahuan sepakbola. Notre Dame's Knute Rockne mungkin adalah orator pregame yang paling terkenal, sementara pelatih seperti Vince Lombardi, Bo Schembechler dan Buddy Ryan juga telah dikenal untuk menggerakkan pemain ke lapangan demam.
Langkah 6
Pikirkan diri Anda dan rekan kerja Anda dengan nyanyian pregame. Selama musim 2000, Baltimore Ravens membangun sebuah tim kejuaraan dan dipimpin oleh salah satu pertahanan yang paling menakutkan dalam sejarah NFL. Gelandang tengah Ray Lewis menjadi pemimpin unit ini dan lagu "Game Time" pregame-nya menjadi sangat terkenal.Salah satu baris utamanya adalah "Are My Dogs in the House?" Rekan tim Lewis akan menanggapi dengan menggonggong. Perompak New Orleans Saint Drew Brees memiliki nyanyian sendiri yang membantu memompa para Orang Suci selama musim 2009. Orang Suci akan memenangkan satu-satunya Super Bowl dalam sejarah tim.
