Batuk kering atau tidak produktif bisa menjadi gejala penyakit yang mendasari atau reaksi terhadap zat-zat di lingkungan yang mengganggu tabung bronkial. Batuk kering cenderung menyebabkan beberapa gejala lain yang bisa membuat Anda tidak nyaman. Ini bisa termasuk iritasi dan nyeri di saluran bronkial, perut dan dada. Pengobatan over-the-counter dan resep sering membantu dalam mengobati batuk kering, namun banyak di antaranya menyebabkan efek samping seperti kantuk. Untungnya, beberapa obat herbal dapat membantu meredakan batuk kering bronkial tanpa menyebabkan kerusakan yang dapat mempengaruhi fungsi Anda secara signifikan.
Video of the Day
Langkah 1
Minumlah secangkir teh echinacea tiga kali sehari. Menurut University of Maryland Medical Center, echinacea merangsang sistem kekebalan tubuh Anda, membantunya melawan penyakit. Ramuan serbaguna ini mengandung berbagai zat yang juga bisa mengurangi rasa sakit dan pembengkakan, serta membunuh virus dan infeksi jamur. Echinacea banyak digunakan untuk memperpendek durasi pilek dan flu, yang bisa menyebabkan batuk kering bronkial. Tambahkan madu ke teh echinacea untuk melapisi tenggorokan Anda dan menenangkan batuk kering Anda.
Langkah 2
Minumlah secangkir teh peppermint lima kali sehari. Rasa populer ini memiliki efek tempering rasa sakit dalam bentuk ramuan dan memiliki sifat menenangkan yang bisa membantu Anda menyingkirkan batuk. Peppermint juga bertindak sebagai dekongestan dan bisa menepis sekresi nasal dan bronkial, menurut UMMC. Angkat longgar atau dikantongi peppermint kering selama 10 menit dalam air panas sebelum dikonsumsi. Jika Anda mengalami iritasi bronkial, mungkin juga membantu menghirup uap teh peppermint panas selama beberapa menit sebelum minum.
Langkah 3
Ambil 2 sampai 6 gm ramuan marshmallow dalam bentuk kapsul setiap hari. Ramuan ini mendapat namanya dari rawa basah di mana ia biasa ditemukan, dan telah ditemukan memiliki beberapa khasiat bermanfaat. Menurut University of Michigan Health System, marshmallow efektif dalam mengobati batuk yang disebabkan oleh flu biasa dan bronkitis, yang dapat menyebabkan iritasi pada tabung bronkial.
Langkah 4
Ambil elm licin dalam bentuk kapsul atau dalam obat batuk herbal, sesuai petunjuk pabriknya, setiap hari. Pusat Kanker Memorial Sloan-Kettering menjelaskan bahwa elm yang licin mengandung zat yang dikenal sebagai lendir, yang membantu melapisi tenggorokan, dan umumnya aman digunakan dan merupakan ramuan umum yang ditemukan dalam pengobatan batuk herbal.
Langkah 5
Campur 1/2 sdt. dari adas kering ke dalam secangkir teh herbal yang disebutkan di atas dan mengkonsumsi setidaknya sekali sehari. Anise adalah antispasmodic alami yang bisa membantu mengendurkan otot yang menyebabkan batuk.
Tip
- Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen herbal. Beberapa ramuan dapat berinteraksi dengan kondisi medis dan pengobatan. Tambahkan satu sendok makan madu ke teh herbal untuk minuman manis.
