Dua dari masalah kulit yang paling umum, terutama di kalangan wanita yang lebih tua, adalah perkembangan selulit dan kulit yang kendur. Kulit lebih rentan terhadap kelonggaran karena kehilangan elastisitasnya, yang terjadi dengan cepat melewati usia 50 tahun. Setiap berat yang didapat atau hilang lebih cenderung meninggalkan stretch mark atau kulit kendur. Selulit adalah perkembangan umum dari tanda bahaya pada kulit yang dibuat oleh timbunan lemak di bawah kulit, yang menjadi meradang dan menekan satu sama lain, memaksa benjolan terlihat pada kulit Anda. Untungnya ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mencegah dan menyingkirkan selulit dan kulitnya yang longgar.
Video of the Day
Langkah 1
Makanlah makanan bergizi rendah yang menampilkan setidaknya tiga sampai lima porsi setiap buah dan sayuran setiap hari. Sayuran tinggi vitamin A dan mempromosikan produksi kolagen, yang penting untuk elastisitas kulit Anda. Baik buah dan sayuran juga akan membantu Anda membangun makanan yang mengandung makanan bersumber air tinggi yang akan membantu Anda menurunkan berat badan.
Latihan tiga sampai lima kali seminggu. Ini membantu kulit selulit dan longgar dengan cara yang berbeda. Olahraga membantu memperbaiki elastisitas dan kelenturan kulit dan juga membantu mengembangkan otot baru agar kulit Anda kendur menempel. Keringat yang Anda lakukan saat berolahraga juga membantu melepaskan racun dari tubuh Anda, yang berkontribusi terhadap selulit Anda dan dapat membantu resesi dan pengangkatannya saat dikeluarkan dari tubuh Anda.Oleskan krim pelembab dua kali sehari, sebaiknya yang menggunakan nutrisi topikal ke kulit Anda, termasuk vitamin A, C, E dan lidah buaya.
Langkah 4
Pijat selulit Anda. Memindahkan timbunan lemak membantu memperbaiki aliran darah dan nutrisi ke dalam sel Anda dan dapat membantu memecah selulit Anda.
Langkah 5
