Kolagen adalah protein yang berfungsi membentuk jaringan ikat. Ini juga merupakan elemen penting dalam kulit. Suplemen kolagen menjanjikan peningkatan kualitas kulit dengan protein hewani dan kombinasi vitamin. Mengambil suplemen bisa membantu kulit, tapi itu hanya akan menjadi satu langkah dalam proses pembuatan kulit terlihat lebih muda. Tidak ada bukti klinis bahwa suplemen kolagen akan mengurangi efek penuaan. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen kolagen untuk memastikan tidak menimbulkan komplikasi.
Video of the Day
Langkah 1
Cuci kulit Anda dua kali sehari dengan pembersih ringan, idealnya di pagi hari saat Anda bangun dan di malam hari. Oleskan pelembab ke kulit bersih Anda.
Langkah 2
Ambil satu tablet suplemen kolagen sebelum sarapan dengan segelas air. Dosis yang benar mungkin bergantung pada produk. Bacalah petunjuk suplemen untuk petunjuk dosis.
Langkah 3
Terapkan tabir surya atau SPF-rated kosmetik ke wajah Anda sebelum pergi ke luar. Mengurangi paparan sinar UV dari sinar matahari akan membantu mencegah kerusakan lebih lanjut.
Langkah 4
Minum setidaknya delapan gelas air putih setiap hari. Air merupakan nutrisi penting untuk menjaga kulit tetap kenyal.
Langkah 5
Mengalami pil suplemen kolagen kedua di malam hari. Minum pil pada saat perut kosong - jadi sebelum makan malam atau tidur. Ambil tablet dengan segelas air.
Langkah 6
Tuangkan 1 sdm. suplemen kolagen cair. Ambillah sebelum tidur. Ini hanya jika Anda tidak memakai kolagen dalam bentuk pil. Simpan kolagen cair Anda ke dalam kulkas. Bacalah label untuk petunjuk dosis yang tepat.
Hal-hal yang Anda perlukan
- Pembersih wajah
- Lotion
- Sun block
Tip
- Penuaan adalah bagian alami dari siklus hidup. Tidak ada jaminan bahwa kolagen tambahan akan memberi kulit lebih muda. Kulit kehilangan beberapa kelebihan saat Anda bertambah tua. Mungkin tidak ada cara untuk mencegah hal itu terjadi. Jauhi matahari dan jangan merokok.
Peringatan
- Jangan mengambil kolagen secara oral tanpa berkonsultasi dengan dokter jika Anda menggunakan obat resep. Hindari menggabungkan formula kolagen yang berbeda. Misalnya, jangan menggunakan bentuk pil dan cairan collegian secara bersamaan. Jika Anda mengalami kesulitan bernafas atau mengalami ruam, berhenti minum suplemen. Jika Anda melihat adanya efek buruk dari produk, seperti mual atau pusing, hentikan penggunaan dan hubungi dokter Anda. Kolagen cair mungkin mengandung gula di dalamnya. Jika Anda mengikuti diet terbatas untuk diabetes, hindari produk kolagen cair.
