Ungkapan kunci yang harus diingat saat menjaga pemain bola basket yang lebih besar adalah "bola-Anda-manusia," yang berarti Anda harus menjaga diri antara lawan dan bola, dimanapun berada di lapangan. Namun, Anda juga harus ingat untuk tetap dekat dengan pria Anda dan mencegahnya untuk mendapatkan tembakan yang tidak terbantahkan atau terlalu banyak ruang untuk dibawa ke keranjang. Anda bisa mengatasi ketidakcocokan yang sering terjadi dengan pertahanan ulet dan banyak gerakan.
Video of the Day
Tetaplah di Manamu
Langkah 1
Cobalah untuk tetap berada di dalam lengan panjang lawan Anda setiap saat, kecuali jika dia menjauh jauh dari keranjang. Jika pria Anda memiliki bola, berada dalam jarak yang menyentuh.
Langkah 2
Pindahkan kaki Anda sehingga Anda selalu berada di antara bola dan pria Anda. Jika dia mendapat posisi yang lebih baik pada Anda, setidaknya cobalah untuk mendapatkan lengan di depannya untuk menolaknya lulus. Lengan yang Anda gunakan seharusnya yang paling dekat dengan bola, dengan tangan Anda menghadap ke arah orang yang lewat, bukan pria Anda.
Langkah 3
Pegang tanah Anda. Jika pria Anda memiliki bola dan mengemudi ke keranjang, tanamkan kaki Anda sebelum dia melompat atau melakukan gerakan terakhirnya ke lingkaran dan mencoba menarik celoteh pengisian padanya.
Langkah 4
Paksakan lawanmu ke luar, ke arah sideline, untuk menjauhkannya dari jalur.
Mengantisipasi
Langkah 1
Perhatikan serangan lawan yang sedang Anda hadapi. Jika Anda melihat pemain berbaris di posisi yang sama dan mengalami putaran yang sama, keluarlah dari depan pemain tersebut dan potong jalur yang lewat atau paksa mereka untuk mengambil sudut yang tidak diinginkan saat mereka melakukan pelanggaran.
Langkah 2
Bangun di wajahnya dan lecek dia jika lawan mengangkat dribble-nya dan harus lewat atau menembak. Gerakkan tangan Anda, antisipasi kemana dia mungkin ingin melewati bola. Konteskan setiap pukulan dan tembakan.
Langkah 3
Blokir lawan Anda segera setelah tembakan naik dan coba untuk mengantisipasi kemana rebound akan pergi. Jika Anda kembali ke lawan saat menghalangi dia keluar dan tetap dekat dengannya, satu-satunya cara untuk mendapatkan rebound akan melewati punggung Anda dan melakukan pelanggaran.
Langkah 4
Bersiaplah untuk menolak umpan ke lawan jika dia melewati bola dan menerobos masuk ke keranjang. Dia mungkin mencari umpan balik cepat kepadanya sebagai bagian dari permainan memberi-dan-pergi, jadi jika dia memotong keras lingkarannya, ingat konsep bola-pria Anda.
Tip
- Ukuran yang lebih besar membuat lebih banyak perbedaan semakin dekat Anda sampai ke keranjang, jadi semakin Anda dapat menahan lawan Anda yang lebih besar keluar dari jalur, semakin baik. Jika Anda menjaga pemain yang lebih besar, kemungkinan Anda akan menjadi lebih cepat dari keduanya. Gunakan kecepatan Anda untuk meraih stiker atau tetap dekat dengannya saat dia mencoba membuka ruang terbuka untuk bergerak.
Peringatan
- Hati-hati saat melepaskan lawan untuk membantu jika rekan setimnya mendapat pukulan atau pemain menembus jalur yang tidak dijaga.Pengawal suka menyetir ke dalam dan kemudian melewati bola ke rekan setimnya, sering kali orang besar yang bisa mendapatkan skor mudah jika tertinggal sendirian di dekat keranjang.
