Apakah itu untuk prosedur kecil untuk memperbaiki sindrom terowongan karpal atau operasi jantung utama, menghabiskan waktu di rumah sakit tidak akan pernah menyenangkan. Pikiran utama Anda setelah keluar dari operasi adalah tentang seberapa cepat penyembuhan akan terjadi sehingga Anda bisa kembali ke kehidupan normal Anda. Waktu pemulihan bervariasi tergantung pada beratnya operasi Anda, namun Anda dapat sembuh lebih cepat setelah menjalani operasi jika Anda mengikuti beberapa tip bermanfaat.
Video of the Day
Langkah 1
Biarkan tempat tidur Anda dua sampai tiga kali per hari dan berjalanlah sebanyak yang Anda bisa, atau sesuai saran dokter Anda. Ubah posisi di ranjang sering jika Anda tidak bisa keluar.
Langkah 2
Makan makanan yang membantu penyembuhan luka sebelum dan sesudah operasi Anda. Ini termasuk putih telur, kenari, kacang almond, beras merah, ikan dan ayam.
Langkah 3
Kurangi rasa sakit Anda dengan bolak dingin dan panas, teknik pernapasan dalam dan angkat sayatan. Kurang rasa sakit berarti Anda bisa bergerak lebih cepat.
Langkah 4
Dengarkan musik. Musik mengurangi stres, membantu relaksasi dan membuat tubuh Anda menghasilkan endorfin, atau bahan kimia tubuh yang "enak", saran Ohio State University.
Peringatan
- Selalu ikuti instruksi dokter Anda untuk pemulihan pasca operasi.
