Luka bakar diklasifikasikan menurut tingkat keparahannya - dan juga perawatannya. Kulit adalah penghalang tubuh terhadap infeksi dan bakteri, jadi bila kulit terkena luka bakar ringan sekalipun, komplikasi bisa timbul. Mendapatkan perawatan yang tepat dan tepat untuk luka bakar adalah penting. Suplemen vitamin dapat membantu dalam proses penyembuhan tubuh, namun sebelum Anda menggunakan vitamin untuk menyembuhkan luka bakar, mintalah saran dari dokter medis Anda.
Video Hari
Langkah 1
![]()
->
Vitamin C membantu meningkatkan pertumbuhan jaringan baru dan memperkuat jaringan dan kulit baru. Ambil satu, 000 mg suplemen vitamin C dua sampai enam kali sehari, rekomendasikan University of Maryland Medical Center. Dosis tinggi bisa menyebabkan diare; Jika ini berkembang, kurangi dosisnya sampai sembuh. Vitamin C membantu meningkatkan pertumbuhan jaringan baru dan memperkuat jaringan dan kulit baru. Sumber makanan vitamin C termasuk jeruk, jeruk bali, tomat, sayuran hijau, squash musim dingin dan blueberry.
Langkah 2
->
![]()
Anda bisa mendapatkan vitamin E melalui diet Anda dengan makan kacang almond, selai kacang, brokoli dan mangga. Kredit Foto: George Doyle / Stockbyte / Getty Images
Tambahkan vitamin E ke rejimen suplemen Anda. Vitamin E dapat digunakan langsung pada kulit setelah kulit baru tumbuh di atas luka bakar yang disembuhkan. Sistem Kesehatan Universitas Michigan menyarankan untuk membuka kapsul vitamin E dan menerapkannya pada luka bakar dua atau tiga kali sehari. Sebagai suplemen oral, disarankan dosis vitamin ini adalah 400 sampai 800 IU setiap hari. Anda juga bisa mendapatkan vitamin E melalui diet Anda dengan makan kacang almond, selai kacang, brokoli dan mangga.
Langkah 3
->
![]()
Konsumsi minyak ikan. Photo Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
Konsumsi minyak ikan. University of Maryland Medical Center melaporkan bahwa satu sampai dua kapsul atau 1 sdm. minyak ikan, dua kali sehari, dapat membantu penyembuhan, mengurangi peradangan dan meningkatkan kekebalan tubuh untuk melindungi dari infeksi. Anda bisa makan ikan berlemak seperti herring atau mackerel, tapi suplemen minyak ikan menyediakan jumlah asam lemak omega-3 yang lebih tinggi.
Langkah 4
Ambil multivitamin yang mencakup vitamin A, C dan E, serta vitamin B kompleks, magnesium, seng, kalsium dan selenium. Tanyakan kepada dokter Anda apa dosis vitamin yang sesuai untuk Anda sebelum menggunakan suplemen multivitamin plus vitamin C dan E.
Tip
Menghindari makanan olahan, makanan tinggi gula, meminimalkan konsumsi daging merah berlemak, dan menekankan buah dan sayuran di Diet Anda dapat membantu mendorong proses penyembuhan dan meningkatkan kesehatan.
Sebelum mengkonsumsi vitamin atau menerapkan krim topikal pada luka bakar Anda, tanyakan pada dokter Anda apakah aman untuk melakukan ini, terutama jika luka bakar Anda sedang atau sedang parah.Sangat tinggi dosis berbagai vitamin dapat menyebabkan toksisitas; Jangan mengkonsumsi lebih dari jumlah vitamin yang dianjurkan. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan untuk memverifikasi dosis yang sesuai.
