Anak-anak muda memiliki kecenderungan alami untuk menjadi aktif. Mereka suka bermain di luar rumah di lingkungan dan taman mereka, dan penting bagi orang tua untuk mendorong permainan fisik sejak anak mereka mobile. Anda dapat membantu anak Anda mengembangkan keterampilan berjalan dengan baik dan belajar berlari lebih cepat dengan menggunakan beberapa taktik mudah. Segera, Anda akan memiliki anak berusia 4 tahun tercepat di blok ini.
Video of the Day
Langkah 1
Baju anak Anda dengan tepat agar dia nyaman berlari. Perhatian khusus pada sepatunya, yang seharusnya sesuai, menjadi ringan dan dirancang untuk aktivitas fisik.
Langkah 2
Pukul trek dengan si kecil Anda. Ukur jarak agar anak Anda berlari. Bawalah beberapa temannya dan atur relay di mana mereka menanggalkan tongkat ke rekan satu tim mereka dengan cara yang sama seperti di Olimpiade.
Langkah 3
Sempatkan satu sama lain dengan stopwatch. Anak-anak menyukai gadget dan akan mendapat suntikan untuk mengetahui seberapa cepat mereka berlari dan membandingkannya dengan seberapa cepat Anda berlari. Jelaskan sebelumnya bahwa Anda mungkin akan lebih cepat berkat kaki dan pengalaman Anda yang lebih lama, jadi anak Anda tidak akan kecewa. Jangan selalu membawa stopwatch bersamamu saat anak Anda berjalan, tapi lakukanlah dari waktu ke waktu sehingga dia bisa melihat kemajuannya seiring waktu berlalu seiring waktu.
Langkah 4
Tawarkan anak Anda beberapa tip untuk menjalankan formulir. Jika dia mengambil langkah besar dan mengangkat kedua lututnya tinggi di depan, dorong dia untuk mengambil langkah lebih kecil dan lebih cepat. Saat Anda berlari bersamanya, gunakan langkah kecil yang bisa dia cocokkan sehingga dia tidak berusaha mencocokkan langkah Anda yang lebih panjang.
Langkah 5
Berhenti saat anak Anda lelah. Anak-anak prasekolah tidak memiliki banyak daya tahan dan perlu istirahat sesering mungkin. Juga, jika anak Anda mulai ribut atau menunjukkan kebosanan, sekarang saatnya berhenti untuk hari itu. Menurut Kids Running, sebaiknya anak Anda tidak berlari setiap hari. Sebagai gantinya, biarkan dia beristirahat selama beberapa hari sebelum mengembalikannya ke alur.
Langkah 6
Secara bertahap tingkatkan jarak anak Anda berjalan seiring berjalannya waktu. Tetapkan tujuan fleksibel yang tidak harus Anda bagikan dengan anak Anda. Gunakan tujuan ini untuk menjaga agar anak tetap berjalan sesuai target.
Langkah 7
Masukkan anak Anda dalam balapan. Cari acara lokal yang memiliki usia 6 dan di bawah umur. Jika tidak ada sesuatu di daerah Anda, rencanakan balapan Anda sendiri dengan anak-anak tetangga atau anak kecil di tempat penitipan anak atau kelompok bermain anak Anda.
Tip
- Buat permainan menyenangkan yang melibatkan berlari untuk anak muda Anda. Anda bisa memilikinya dengan mencungkil beanbag antara lututnya, berpacu dengan pasangannya atau memintanya menirukan gaya binatang yang sedang berjalan. Menurut 1 Speed Training, membuat berlari menyenangkan adalah hal yang paling penting dalam membuat anak berlari dengan cepat.
Peringatan
- Selalu tanyakan kepada dokter anak Anda sebelum menambahkan latihan baru ke rutinitasnya.
