Mungkin pacarmu adalah penggemar saat pertama kali berkencan, tapi sejak saat itu dia berhenti bekerja. Atau mungkin yang penting lainnya selalu lebih dari kentang sofa. Apapun masalahnya, jika Anda khawatir dengan kesehatan dan penampilan pacar Anda, Anda adalah orang penting dalam hidupnya dan mungkin memiliki kesempatan bagus untuk memotivasi dia berolahraga dan berotot. Bekerja sama dan Anda mungkin merasa pacar Anda tumbuh lebih kuat, begitu pula hubungan Anda.
Video of the Day
Langkah 1
Katakan padanya tentang tujuan kebugaran Anda sendiri dan tanyakan kepadanya apakah dia akan membantu Anda sukses. Jelaskan manfaat berolahraga, seperti membaiknya mood, penampilan dan kesehatan.
Langkah 2
Membuat cocok usaha bersama. Tawarkan untuk pergi bersamanya ke gym. Bekerja sama dengan pasangan bisa memotivasi. Selain mendapatkan buff, Anda mungkin akan semakin dekat. Bergantian memilih latihan, atau setiap orang bisa melakukan sendiri.
Langkah 3
Mulailah dengan tujuan kecil. Jika pacar Anda tidak terbiasa berolahraga, sarankan berjalan-jalan atau joging sebelum Anda memulai rejimen yang sedang berjalan.
Langkah 4
Membeli hadiah, seperti beban bebas, sepatu lari atau sesi pelatihan pribadi. Tanyakan kepadanya seberapa berat bobotnya seharusnya lebih dulu.
Langkah 5
Sarankan olahraga dan aktivitas baru. Jika dia tidak menikmati pergi ke gym, dia mungkin menyukai snowboarding, bersepeda gunung, panjat tebing atau kayak. Mempelajari aktivitas baru bersama juga bagus untuk hubungan Anda.
Langkah 6
Hindari omelan. Alih-alih membuat pacarmu turun pada hari-hari ia melewatkan gym, pujilah dia saat dia pergi.
Tip
- Pastikan pacarmu dididik. Dorong dia untuk melakukan pemanasan dan peregangan sebelum berolahraga untuk mencegah cedera. Siapkan makanan sehat bersama juga. Kerja keras pacar Anda di gym cenderung tidak menimbulkan hasil yang nyata jika dia tidak mengikuti diet bergizi.
