Asam hidroklorida secara alami disekresikan di perut Anda untuk mencerna makanan yang Anda makan sehingga bisa diserap ke dalam aliran darah Anda. Banyak orang kekurangan asam ini, yang bisa menyebabkan kekurangan lainnya. Orang yang berusia lebih dari 60 tahun dan mereka yang mengalami stres kronis cenderung memiliki kekurangan asam klorida, yang ditandai dengan gangguan pencernaan dan kekurangan nutrisi. Untungnya, ada cara alami untuk meningkatkan asam klorida di perut Anda. Temui dokter Anda sebelum mencoba pengobatan asam hidroklorida tingkat rendah.
Video of the Day
Langkah 1
Ambil suplemen betaine hydrochloride dalam bentuk tablet, sesuai petunjuk pabriknya. Dr. Sandra Cabot dari Liver Doctor menjelaskan bahwa meskipun mungkin tidak masuk akal untuk menambahkan asam ke perut Anda, ini seringkali adalah apa yang Anda butuhkan untuk menghilangkan gejala Anda. Kurangnya asam lambung yang cukup, dikenal sebagai achlorhydria, bisa menyebabkan kanker perut jika tidak diobati. Menambahkan versi alami asam klorida dalam bentuk suplemen dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dan membantu pencernaan.
Langkah 2
Tingkatkan konsumsi bawang putih Anda atau tambahkan suplemen bawang putih ke makanan Anda, tersedia di toko makanan kesehatan setempat. Sebuah artikel tahun 2001 yang diterbitkan dalam "Journal of Nutrition" menjelaskan bahwa kejadian kanker perut lebih rendah pada populasi yang mengkonsumsi sejumlah besar allium, zat yang terjadi secara alami pada bawang putih, serta bawang merah dan daun bawang, dan telah ditemukan memiliki beberapa sifat pendukung kesehatan. Allium juga membantu mencegah bisul yang disebabkan oleh bakteri Helicobacter pylori.
Langkah 3
Saringlah segelas air, sambil makan, yang berisi jus setengah lemon dan 2 sampai 3 sdm. cuka sari apel berkualitas tinggi. Dr. Sandra Cabot menjelaskan bahwa cuka sari apel dikombinasikan dengan jus lemon asam dapat membantu melengkapi asam di perut Anda, membantu pencernaan. Selain itu, campuran ini dapat membantu mengurangi kembung dan gas perut, yang dapat disebabkan oleh gangguan pencernaan.
Langkah 4
Ambil suplemen makanan yang mengandung enzim pencernaan, tersedia di toko makanan kesehatan setempat. Gangguan pencernaan kronis bisa menjadi gejala kekurangan enzim pencernaan yang memadai, yang bisa diakibatkan oleh terlalu sedikit asam klorida. Dengan menggunakan enzim pencernaan tambahan, oleh karena itu, dapat membantu mengisi persediaan protease, lipase, dan amilase perut Anda, enzim yang diperlukan untuk mencerna makanan. Akibat tidak cukupnya enzim ini, Anda bisa mengalami kekurangan nutrisi dan gejala malabsorpsi, termasuk alergi.
Tip
- Tanyakan kepada dokter Anda sebelum melakukan perubahan signifikan pada makanan Anda atau menggunakan suplemen makanan.
