Baik ibu dan bayi dapat berjuang dengan menyusui. Perhatian bersama adalah persediaan susu. La Leche League International menyarankan agar perawat sering memperbaiki persediaan susu. Bayi akan meningkatkan frekuensi dan durasi setiap sesi menyusui saat dia membutuhkan lebih banyak susu. Hal ini sering terlihat dalam bentuk penyuapan cluster selama lonjakan pertumbuhan. Bagi ibu yang memilih untuk memompa bukan atau selain menyusui secara langsung, manfaat pemberian pakan cluster tidak ada dan persediaan susu dapat menurun. Mencegah suplai susu rendah saat memompa adalah mungkin, namun memerlukan beberapa langkah ekstra.
Video of the Day
Langkah 1
Beli pompa payudara berkualitas tinggi. Electric, model dual-pump adalah yang terbaik. Model ini tidak hanya akan lebih efisien, mereka juga akan memiliki suction bertenaga lebih tinggi. Sewa pompa kelas rumah sakit dari fasilitas medis setempat Anda jika memungkinkan.
Langkah 2
Pastikan Anda makan, tidur dan minum dengan baik. Merawat diri Anda dengan baik akan memberi dampak positif pada persediaan ASI Anda.
Langkah 3
Buat lingkungan santai tempat Anda berencana untuk memompa. Pasang foto bayi Anda dan fokuskan padanya saat memompa. Menurut La Leche, memvisualisasikan bayi Anda dapat membantu merangsang refleks kekecewaan Anda saat memompa. Tenang dan cobalah untuk bersantai sambil memompa. Stres bisa membuat lebih sulit bagi refleks kekecewaan Anda untuk memulai.
Langkah 4
Pompa kedua payudara sampai mereka sepertinya berhenti memproduksi susu apapun, kemudian memperpanjang sesi pemompaan dengan lima sampai 10 menit lagi. Dengan memompa di luar waktu normal, Anda akan merangsang payudara Anda untuk menghasilkan lebih banyak susu. Saat menyusui, dia melakukan hal yang sama dengan menyusui lebih lama dan lebih sering. Pompa setiap setengah jam setiap dua jam. Saat bayi Anda berjalan lebih lama di antara menyusui, Anda bisa melakukan hal yang sama antara sesi pemompaan. Misalnya, jika bayi Anda makan setiap empat jam, Anda dapat memompa setiap dua atau tiga jam untuk meningkatkan suplai susu.
Langkah 5
Ambillah "liburan keperawatan," jika memungkinkan. Terkadang perlu membawa bayi ke payudara agar persediaan susu Anda masuk lagi. Liburan menyusui menggambarkan dua atau lebih hari di mana pompa tidak digunakan, sebaliknya, bayi disusui sesering yang dia permintaan. Banyak ibu merasa terbantu jika tidak melakukan apa-apa selain tetap tidur dengan bayi dan perawat. Bayi lebih efisien dalam menstimulasi payudara dibandingkan dengan pompa payudara. Dengan menstimulasi suplai susu dengan cara ini setidaknya dua hari Anda akan meningkatkan suplai susu Anda.
Tip
- Jika bayi Anda tidak menyusu di payudara, coba pegang dia di pangkuan Anda saat memompa untuk merangsang produksi susu Anda. Bahkan bayi dengan mengisap lemah bisa merangsang payudara untuk menghasilkan susu. Biarkan bayi menyusui payudara saat Anda memompa sisi lainnya.
Peringatan
- Teh Susu Ibu, fenugreek dan obat herbal lainnya untuk meningkatkan produksi susu harus digunakan hanya berdasarkan saran dari seorang profesional perawatan kesehatan.
