Belajar kung fu tanpa instruktur jauh lebih sulit daripada mempelajarinya dalam konteks kelas reguler yang diajarkan oleh seorang berkualitas, berpengalaman sifu. Namun, tidak semua orang memiliki jadwal, pendapatan disposable dan kedekatan dengan dojo yang perlu pergi ke kelas kung fu. Jika Anda berada dalam situasi seperti ini, Anda dapat mengembangkan keterampilan kung fu dasar Anda sendiri dengan sumber daya yang tersedia di berbagai tempat.
Video of the Day
Langkah 1
Atur area pelatihan Anda. Anda memerlukan ruang dengan jarak minimal 15 kaki per sisi, sebaiknya dengan lantai yang lembut, seperti karpet atau tikar tipis. Hang tas meninju Anda di salah satu sudut. Jika plafon Anda tidak bisa menampung tas gantung, Anda bisa menemukan tas berdiri bebas di sebagian besar toko barang olahraga.
Langkah 2
Tentukan gaya kung fu apa yang ingin Anda pelajari. Ada puluhan gaya kung fu yang tersedia, masing-masing dengan quirks dan aspek unik tersendiri. Anda dapat melihat contoh di YouTube dan situs video pengguna lain sampai Anda melihatnya yang menarik perhatian Anda. Wing tsun, wushu dan kenpo adalah gaya yang umum.
Langkah 3
Temukan video instruksional. Anda dapat memesannya dari majalah "Black Belt" atau Century Martial Arts, temukan di situs video pengguna atau di perpustakaan umum, atau periksa situs web sekolah kung fu untuk video tip. Fokus dulu pada teknik kuning-sash, seperti stance kuda, pukulan balik, tendangan depan dan tikungan dan derek. Saat Anda menguasai teknik ini, Anda dapat beralih ke keterampilan yang lebih maju.
Langkah 4
Pilih satu atau dua keterampilan untuk berlatih sekaligus. Tonton ketrampilan di video sampai Anda merasa bisa mempraktikkannya, lalu pindah ke area pelatihan Anda. Fokuslah pada sikap Anda, apa pun jenis teknik yang Anda latih. Sikap Kung fu memberi kekuatan pada semua pemogokan dan dengan sengaja rendah untuk membantu Anda membangun kekuatan kaki dan inti.
Langkah 5
Carilah umpan balik yang konstan dengan berbicara dengan praktisi kung fu. Salah satu cara untuk mendapatkan umpan balik adalah dengan memposting video tentang forum bela diri seperti Martial Talk. Meskipun Anda akan mendapatkan banyak komentar negatif, segelintir pengguna akan memberi Anda nasihat yang tulus dan berharga.
Hal-hal yang Anda perlukan
- Akses Internet
- Punching bag
Tip
- Bahkan jika Anda terutama melatih tanpa instruktur, Anda harus memanfaatkan seminar atau lokakarya yang datang ke kota. Bahkan satu jam dengan guru hidup akan membuat Anda lebih baik daripada satu bulan latihan sendiri.
Peringatan
- Lakukan pemanasan sebelum berlatih kung fu bergerak di rumah. Jika Anda mencoba tendangan atau pukulan yang riang sebelum otot Anda menghangat, Anda berisiko cedera.
