Shell Philly, yang juga disebut postur pertahanan "kepiting" bukan untuk petinju pemula. Ini adalah pertahanan berisiko yang mengorbankan beberapa liputan karena kemampuan untuk melakukan kontra lebih cepat. Saat Anda sedang belajar, Anda dapat mengharapkan untuk mendapatkan bel berbunyi karena jangkauan terbatas saat Anda bekerja menuju titik di mana ia memberi Anda keuntungan di ring. Namun, pejuang sukses seperti James Toney dan Floyd Mayweather Jr menggunakannya untuk efek buruk selama karir mereka.
Video of the Day
Posisi
Langkah 1
Masuklah ke posisi tinju standar Anda: kaki sekitar lebar pinggul, anggota badan lepas, lurus kembali tapi siap melenturkan.
Langkah 2
Atur tangan utama Anda ke tubuh Anda, berlari di dada rusuk atau dada dengan tinjumu di sisi berlawanan dada Anda.
Langkah 3
Angkat tangan belakang Anda ke tingkat wajah, ke sisi wajah Anda.
Langkah 4
Hunch bahu pimpin Anda untuk melindungi wajah Anda sebanyak mungkin.
Langkah 5
Selipkan ke kanan - hak Anda - pukulan masuk dan tanggapi dengan memotret tangan belakang Anda.
Latihan
Langkah 1
Lakukan perbaikan jalan Anda. Shell Philly membutuhkan mobilitas yang signifikan jika Anda ingin menjaga kepalamu tetap aman. Ini berarti tetap dalam kondisi optimal agar tetap ringan di kaki Anda di putaran selanjutnya.
Langkah 2
Gunakan tas slip. Ini adalah tas ringan yang mengayunkan rantai untuk Anda hindari. Ini adalah alat terbaik untuk membangun waktu reaksi yang Anda butuhkan untuk berhasil menggunakan Philly Shell.
Langkah 3
Bekerja dengan pasangan sparring begitu Anda bisa menghindari tas slip lebih sering daripada yang Anda tidak. Mempraktikkan Shell Philly di ring melawan lawan yang termotivasi untuk meninju kepala Anda adalah satu-satunya cara untuk memperbaiki Shell Anda cukup untuk menggunakannya dalam pertarungan hidup.
Tip
- Jika Anda memiliki masalah yang tetap termotivasi selama latihan, ingatlah bahwa 95 persen perkelahian dimenangkan melalui latihan yang superior, menurut Mayweather.
Peringatan
- Kelemahan dalam pertahanan Philly Shell adalah posisi tangan rendah. Tusukan yang kuat dan cepat dapat mencetak secara konsisten di atas pertahanan Anda, atau mungkin memaksa Anda untuk mundur ke posisi canggung, membuat Anda rentan terhadap berbagai pukulan.
