Bagaimana Menurunkan Berat Badan pada Diet Anggur

Diet anggur adalah hasil penelitian yang dilakukan oleh Basil Shackleton, fotografer dan penulis abad kedua puluh. yang perkembangan diet anggurnya pernah dianggap sebagai obat kanker (ini kemudian dibantah, meski dietnya bisa membantu melawan kanker tubuh). Menggunakan vitamin dan bahan kimia yang ditemukan dalam buah anggur untuk membersihkan tubuh, meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Ini tidak biasa bagi pelaku diet untuk menurunkan berat badan beberapa kilogram dalam seminggu atau kurang pada diet anggur. Seperti yang Anda duga, makanan hanya terdiri dari makan buah anggur sepanjang hari, bersama dengan air bila diperlukan.

Langkah 1

Makan anggur untuk setiap kali makan. Tidak ada batasan berapa banyak yang bisa Anda makan, tapi cobalah untuk makan minimal 1. 5 sampai 2 lbs. Sehari untuk menghindari perasaan kelaparan.

Langkah 2

Siapkan anggur dengan berbagai cara untuk membuat diet Anda tampak lebih bervariasi. Buat jus dari buah anggur, atau campuran mereka dan nikmati sebagai smoothie semua buah selain memakannya secara keseluruhan.

Langkah 4

Tekan melalui rasa mual dan sakit kepala yang akan datang, biasanya di hari ketiga. Ini bukan karena kekurangan gizi, seperti yang mungkin Anda pikirkan, tapi akibat dari tubuh Anda membersihkan racun dari dirinya sendiri. Efek samping bersifat sementara dan akan hilang, biasanya setelah satu hari.

Lanjutkan diet setidaknya empat sampai lima hari dan sampai dua minggu. Anda harus menurunkan berat badan dengan cepat, kadang-kadang sampai satu pon sehari atau lebih, dan seharusnya merasa berenergi dan sehat saat makanan selesai.

Tip

Gunakan anggur organik, jika mungkin.

Peringatan

Jangan gunakan makanan ini jika Anda hamil. Jika Anda memiliki penyakit fisik lainnya atau sistem kekebalan tubuh yang lemah, bicarakan dengan dokter tentang manfaat dan risiko diet ini. Jangan melakukan diet anggur jika Anda bekerja secara fisik dengan menuntut pekerjaan atau latihan dengan ketat. Hentikan diet jika Anda menjadi mual atau pusing.