Setelah mengalami penurunan berat badan, beberapa orang mungkin merasa kesal karena perut mereka masih membayangi gesper sabuk. Orang yang menurunkan berat badan dengan cepat atau memiliki warna kulit yang buruk mungkin mengalami perut kendur setelah kehilangan lemak yang mendukungnya. Siapa pun yang lebih tua dari 60 orang yang merokok, kehilangan berat badan atau menghabiskan waktu dalam masa remaja mungkin menyesali keputusan tersebut sekarang karena semuanya berdampak pada warna kulit. Tapi ada cara untuk mengurangi gantung perut itu.
Video of the Day
Langkah 1
Berhenti merokok. Racun dalam tembakau merusak kolagen di kulit. Kolagen inilah yang membuat kulit tampak mulus dan kencang. Meski kerusakan yang sudah dilakukan tidak bisa dibalik dengan berhenti merokok, mereka yang berhenti tidak akan terus merusak warna kulitnya.
Langkah 2
Mulai berolahraga. Benar - tidak ada yang namanya reduksi spot dan Anda tidak bisa melepaskan diri dari perut yang kendur. Namun, olahraga bisa mengencangkan otot di bawah kulit yang kendur dan memperkuat jaringan ikat antara kulit dan otot.
Langkah 3
Lanjutkan diet sehat. Meskipun Anda mungkin pernah mengalami penurunan berat badan, penyimpanan lemak tubuh sangat individual. Beberapa orang mungkin memiliki sosok yang kurang kurus dengan perut bundar. Teruslah dengan penurunan berat badan, dan akhirnya lemak - bahkan lemak perut yang membandel - akan hilang.
Langkah 4
Jaga kulit agar lembab dari dalam dan keluar. Hampir 1/3 orang yang berusia lebih dari 60 tahun mengalami dehidrasi. Minum air putih sepanjang hari, dan hindari minuman yang mengeringkan tubuh, seperti yang mengandung kafein atau alkohol. Untuk setiap gelas air yang Anda minum, 80 persen akan langsung memperbaiki kulit. Oleskan pelembab tebal pada kulit perut agar tetap lembab dan pliant.
Langkah 5
Pertimbangkan pilihan bedah terakhir, jika sama sekali. Orang dengan kerusakan kulit atau penurunan berat badan yang sangat cepat mungkin tidak memiliki alternatif lain kecuali memotong kulit. Seorang ahli bedah plastik dapat memberikan informasi tentang prosedur yang digunakan untuk menghilangkan kelebihan lipatan kulit di perut setelah penurunan berat badan, yang biasa disebut sebagai cairan perut.
