Hydroxycut memproduksi suplemen bebas termasuk Pro Clinical Hydroxycut, Acai Brasil dengan Ekstrak Kopi Hijau, Serat Penuh, Pro Clinical Hydroxycut Max, Afrika Selatan Hoodia dengan Green Coffee Extract dan Premium Cleanse. Suplemen Hydroxycut ditujukan untuk penggunaan secara individu dan tidak saling berdekatan satu sama lain. Menggunakan lebih dari satu suplemen Hydroxycut pada saat bersamaan dapat menyebabkan overdosis, karena banyak suplemen mengandung bahan utama yang sama. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen Hydroxycut atau suplemen penurunan berat badan lainnya.
Langkah 1
Pelajari suplemen yang diproduksi oleh Hydroxycut untuk menentukan yang menurut Anda paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Misalnya, Fiber Full adalah campuran minuman bubuk yang menyediakan 6 g serat. Meski Fiber Full tidak dipasarkan sebagai suplemen penurun berat badan, serat dalam minuman akan memberi rasa kenyang, seringkali mengakibatkan konsumsi kalori lebih sedikit. Sebagai alternatif, Pro Clinical Hydroxycut mengklaim untuk meningkatkan tingkat energi, memberikan energi yang diperlukan untuk memaksimalkan latihan Anda.
Langkah 2
Kunjungi dokter Anda untuk mendiskusikan sasaran penurunan berat badan Anda dan keinginan Anda untuk memasukkan produk Hydroxycut ke dalam rejimen Anda. Bawa suplemen Hydroxycut yang ingin Anda gunakan untuk janji Anda. Dokter Anda akan mengevaluasi produk dan keseluruhan riwayat kesehatan Anda untuk menentukan apakah itu adalah produk yang aman untuk dikonsumsi.
Langkah 3
Ambil suplemen Hydoxycut yang telah Anda dan dokter Anda setujui sesuai dengan petunjuk paket. Misalnya, Hoodia Afrika Selatan dengan suplemen Ekstrak Kopi Hijau memerintahkan pelaku diet untuk minum satu kapsul melalui mulut dengan kelas besar air 30 sampai 60 menit sebelum dua makanan terbesar mereka hari itu. Jangan melebihi dosis atau frekuensi yang diarahkan oleh Hydroxycut atau dokter Anda karena hal ini dapat menyebabkan overdosis.
Langkah 4
Mematuhi diet rendah kalori. Tak satu pun dari suplemen Hydroxycut akan menyebabkan Anda menurunkan berat badan jika Anda makan berlebihan. Suplemen penurun berat badan adalah perangkat tambahan, bukan pengganti, untuk usaha Anda sendiri. Konsultasikan dengan ahli diet jika Anda sedang berjuang dengan diet Anda.
Langkah 5
Latihan minimal 20 menit per hari tiga kali per minggu untuk memulai. Seiring tingkat kebugaran Anda meningkat, secara bertahap tingkatkan durasi dan frekuensi sesi latihan Anda sampai Anda berolahraga setidaknya satu jam lima hari dalam seminggu, yang ideal untuk menurunkan berat badan, menurut "Handbook of Obesity Treatment." Bekerjalah dengan pelatih pribadi jika Anda mengalami kesulitan dalam berolahraga.
Peringatan
- Segera hentikan penggunaan suplemen Hydroxycut dan konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda mengalami efek samping negatif seperti palpitasi jantung, pusing atau gugup.
