Jus Plus adalah suplemen yang dibuat dengan buah kering dan sayuran kering yang dimaksudkan untuk memberi Anda beberapa nutrisi yang sama seperti versi segar dari makanan ini Sementara para pendukung mengklaim bahwa suplemen ini mungkin memiliki beberapa manfaat kesehatan, pabrikan tidak mengklaim bahwa Juice Plus adalah suplemen penurunan berat badan. Anda lebih baik makan banyak buah dan sayuran segar, apakah Anda memilih menggunakan Juice Plus sebagai suplemen atau tidak.
Buah dan Sayuran dan Berat BadanMendapatkan lima sampai sembilan porsi buah dan sayuran setiap hari dapat membantu Anda mendapatkan cukup banyak vitamin dan mineral, dapatkan cukup serat dan isilah makanan berkalori rendah sehingga Anda akhirnya makan makanan rendah lemak dan kalori. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit mencatat bahwa buah dan sayuran sangat membantu untuk menurunkan berat badan karena rendahnya kepadatan energi, atau kalori per gram. Yang membantu mengisi Anda adalah volume makanan yang Anda makan, bukan jumlah kalori, jadi mengonsumsi lebih banyak makanan ini bisa membantu Anda makan lebih sedikit makanan yang lebih tinggi kalori sambil tetap merasa kenyang.
Juice Plus dan Weight Loss
Jus Plus tidak mungkin membantu penurunan berat badan. Seluruh buah dan sayuran mengandung banyak air dan serat, itulah yang membuat mereka mengisi dan rendah dalam kepadatan energi. Inilah sebabnya mengapa mereka membantu orang yang ingin menurunkan berat badan. Juice Plus terutama merupakan suplemen vitamin dan mineral dengan sedikit atau tanpa serat, meski memang mengandung enzim makanan. Enzim ini, bagaimanapun, akan hancur selama proses pencernaan dan tidak mungkin memberikan manfaat nyata.Manfaat Potensi Lainnya
Meskipun Juice Plus tidak mungkin memperbaiki penurunan berat badan, studi pendahuluan mengindikasikan bahwa hal itu mungkin memiliki beberapa manfaat kesehatan. Sebuah studi yang dipublikasikan di Skin Pharmacology and Physiology pada tahun 2012 menemukan bahwa suplemen ini membantu meningkatkan kepadatan, ketebalan dan hidrasi kulit.Juice Plus dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi jumlah orang yang sakit juga, catat sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition in 2007.
Mengonsumsi suplemen Juice Plus mungkin sedikit membatasi efek buruk pada kesehatan jantung. makan makanan berlemak tinggi, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Journal of American College of Cardiology pada tahun 2003. Suplemen Juice Plus juga dapat membantu memperbaiki kesehatan gigi, bahkan pada orang-orang yang mendapatkan jumlah nutrisi mikronutrien yang direkomendasikan dalam makanan mereka., menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Periodontology pada tahun 2012.
Pertimbangan
Suplemen Juice Plus relatif aman karena dibuat dengan butiran, buah dan sayuran pekat, namun dapat menyebabkan efek samping ruam atau gastrointestinal. pada beberapa orang.Mereka yang menjalani kemoterapi sebaiknya tidak mengkonsumsi Juice Plus, karena kandungan antioksidan dapat mengganggu beberapa obat kemoterapi, catat Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
