Kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan di dalam darah. Beberapa kolesterol diperlukan untuk kesehatan yang baik, namun terlalu banyak kolesterol dapat mengakibatkan komplikasi kesehatan yang serius, termasuk serangan jantung dan stroke. Menurut "Mosby's Manual of Diagnostic and Laboratory Thests," tingkat kolesterol total kurang dari 200 mg / dL sangat ideal, 200 mg / dL sampai 239 mg / dL dianggap sebagai batas tinggi dan tingkat yang lebih besar dari 240 mg / dL. didefinisikan sebagai hiperkolesterolemia dan membuat Anda berisiko terkena penyakit jantung. Bila digunakan setiap hari selama satu bulan, air terung dapat mengurangi kadar kolesterol total hingga 20 mg / dL, sesuai dengan "Nutrisi: Konsep dan Kontroversi."
Video of the Day
Mengelola kolesterol tinggi Anda dengan air terung bukanlah pengganti perawatan medis. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan air terung atau obat rumah lainnya untuk mengobati kolesterol tinggi Anda.
Langkah 1
Cuci dan keringkan terong segar. Potong terong menjadi irisan 1/4 inci sampai 1/2 inci.
Langkah 2
Isilah 32 oz. teko dengan air
Langkah 3
Tempatkan terung di air. Letakkan teko di kulkas setidaknya selama 12 jam.
Langkah 4
Siapkan air terung sepanjang hari. Jika Anda merasakan rasa air terung tidak enak, topeng dengan rasa jus lemon, jeruk nipis atau jeruk ke dalam air.
Langkah 5
Minumlah 32 oz. dari air terung setiap hari setidaknya selama satu bulan - jumlah waktu minimum yang diperlukan untuk menghasilkan pengurangan kadar kolesterol total dengan air terong, menurut "Pembuatan Obat-obatan Tanaman". Namun, air terong aman untuk diminum setiap hari selama Anda dan dokter yakin itu bermanfaat bagi Anda.
