Hot flashes adalah kenaikan suhu tubuh yang mendadak dan demam akibat fluktuasi hormon selama menopause. Perawatan medis standar meliputi terapi estrogen dan progesteron serta antidepresan resep. Namun, menurut Ellen Phillips, penulis "Everything You Need to Know About Menopause," Anda mungkin mengurangi gejala hot flashes dengan menyiapkan dan minum teh sage. Sage mengandung flavonoid, minyak atsiri dan tanin. Sifat obat ini memiliki sifat anti-inflamasi, anti-spasmodik dan zat yang mungkin berguna untuk mengobati hot flashes. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukan pengobatan alternatif.
Video Hari
Langkah 1
Siapkan infus teh sage. Bawa 8 ons air sampai mendidih dalam ketel. Tuangkan air ke dalam cangkir teh.
Langkah 2
Tambahkan 4 sendok makan sage kering ke air panas. Tutupi cangkir dengan penutup pot atau piring kecil dan biarkan campuran curam setidaknya selama 4 jam.
Langkah 3
Saring teh dengan saringan. Minum teh dingin atau hangatkan lagi di ketel. Tambahkan madu dan jus lemon secukupnya. Minum teh sage pada awal hot flash. Anda mungkin juga minum makanan sebagai tindakan pencegahan untuk hot flashes. Menurut Ellen Phillips, satu porsi teh sage bisa mencegah hot flashes hingga 2 hari.
Hal-hal yang Perlu Dibutuhkan
- Peternak kering
- Kue teh
- Kettle
- Pot cover atau piring kecil
- Sieve
- Madu
- Jus lemon
