Kurap, meskipun namanya, sebenarnya bukan disebabkan oleh cacing, tapi oleh jamur menular yang dikenal sebagai tinea. Karena tinea sangat menular dan tumbuh subur dalam kondisi basah, gym merupakan tempat berkembang biak prima. Menggunakan peralatan bersama seperti mesin kardio, tikar yoga dan bola olahraga dapat mengekspos Anda ke tinea, seperti juga kolam olahraga dan pancuran. Infeksi kurap sering muncul sebagai bintik merah berbentuk cincin pada kulit Anda dan memerlukan pengobatan dengan obat antijamur topikal.
Video of the Day
Langkah 1
Pakai pakaian bersih dan kering setiap kali Anda pergi ke gym. Mulut pakaian berkeringat dan pakaian renang setelah setiap latihan, dan cuci tas olahraga Anda secara teratur juga. Jamur kurap tumbuh subur dalam pakaian lembab yang disimpan di tas olahraga dan loker.
Langkah 2
Mandi setelah Anda berolahraga, sebaiknya dengan pembersih antijamur. Pakai sandal jepit untuk melindungi kaki Anda dan bawalah perlengkapan mandi Anda sendiri daripada berbagi. Jangan lupa keramas rambut Anda, terutama jika Anda berenang atau kepala Anda menyentuh peralatan komunal.
Langkah 3
Bawalah tikar handuk dan yoga Anda sendiri. Gunakan handuk sekali saja, dan bersihkan matras Anda dengan larutan sanitasi setelah setiap kelas. Carilah semprotan matras yang mengandung minyak pohon teh antijamur alami, atau buat sendiri dengan menambahkan dua tetes minyak ke dalam botol semprot yang berisi cuka putih seperempat dan air tiga perempat.
Langkah 4
Usapkan mesin kardio dan berat dengan lap disinfektan sebelum digunakan. Jika gym Anda tidak menyediakan tisu, bawa tas olah raga Anda sendiri.
Langkah 5
Hindari kontak kulit dari kulit ke kontak lain, terutama bila Anda berkeringat. Simpan jabat tangan dan pelukan di luar gym.
Peringatan
- Kurap dapat memakan waktu empat sampai 10 hari untuk muncul setelah kontak. Hanya karena Anda tidak melihat tanda-tanda infeksi segera tidak berarti Anda belum pernah terpapar. Risiko terkena kurap lebih tinggi jika Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang terganggu. Orang dengan diabetes, kanker atau HIV harus berhati-hati untuk melindungi diri dari paparan.
