Bagian dalam hidung Anda memiliki banyak pembuluh darah kecil yang memungkinkan hidung Anda mendeteksi bau, rasa dan sensasi. Pembuluh darah ini sangat mudah tersinggung, yang seringkali bisa menyebabkan pendarahan hidung. Suhu dingin di musim dingin dan udara kering meningkatkan kemungkinan tersumbat hidung. Namun, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi pendarahan hidung terkait musim dingin dan kebiasaan musim dingin yang dapat menyebabkan pendarahan hidung.
Video of the Day
Langkah 1
Tiup hidung Anda hanya bila perlu. Karena suhu dingin dapat meningkatkan aliran lendir, Anda mungkin mendapati bahwa hidung Anda membengkak lebih banyak di musim dingin. Namun, meniup hidung terlalu sering atau kencang bisa mengiritasi membran hidung Anda. Saat Anda meniup hidung Anda, lakukan dengan lembut mungkin atau oleskan hidungnya. Gunakan tissue atau kain lembut untuk mencegah kerusakan pada daerah hidung.
Step 2
Gunakan humidifier di rumah Anda untuk mengenalkan kelembaban ke udara. Udara musim dingin yang kering bisa membuat pembuluh darah lebih rentan terkena kerusakan. Bersihkan humidifier secara teratur agar tidak mengenalkan jamur yang tumbuh subur di lingkungan yang lembab ke udara.
Langkah 3
Terapkan petroleum jelly ke bagian dalam nasal Anda. Ini akan mengunci kelembaban ke rongga hidung Anda, mungkin mencegah hidung berdarah. Pilihan lainnya termasuk menerapkan krim antibiotik atau semprotan nasal garam.
Langkah 4
Hindari mengkonsumsi makanan pedas atau minuman panas, yang dapat menyebabkan pendarahan dan sering dikonsumsi untuk pemanasan selama musim dingin. Mengonsumsi makanan yang Anda alergi, seperti susu atau gandum, juga bisa mengobarkan pembuluh darah Anda, meningkatkan risiko pendarahan hidung Anda.
Langkah 5
Batasi penggunaan obat-obatan yang dihirup melalui hidung, seperti semprotan dekongestan hidung yang biasanya digunakan untuk mengatasi gejala flu dan flu yang lazim di musim dingin. Obat inhalasi bisa mengiritasi lapisan hidung dan menyebabkan pendarahan hidung.
Peringatan
- Mengambil pengencer darah dapat meningkatkan kemungkinan tersumbat hidung. Aspirin juga memiliki efek pengetesan darah, dan dapat meningkatkan keparahan pendarahan hidung Anda. Carilah bantuan medis darurat jika hidung Anda berdarah lebih dari 20 menit atau jika Anda mengalami pendarahan hidung karena pukulan ke kepala.
