Jika Anda menderita ketidaknyamanan karena saluran kemih Anda, dokter Anda dapat melakukan tes pH urin untuk mengukur keasaman urin anda Penyebab utama mungkin batu ginjal, obat tertentu atau infeksi. Umumnya, kisaran pH normal untuk urin adalah antara 4. 6 sampai 8. 0, meskipun bervariasi tergantung pada pengujian laboratorium urin Anda. Jika Anda menunjukkan tingkat pH rendah kurang dari 4,6, ini mungkin menunjukkan ketoasidosis diabetes, diare atau kelaparan. Karena kondisi mendasar yang mungkin terjadi ini, sangat penting untuk mencari pertolongan medis jika Anda merasakan rasa sakit atau ketidaknyamanan karena Anda memerlukan obat resep. Biasanya, Anda juga perlu makan makanan tertentu untuk meningkatkan pH urin Anda juga. Hanya Anda dan dokter Anda yang bisa menjelaskan tunjangan makanan.
Video of the Day
Langkah 1
Makan buah sitrus, seperti jeruk, grapefruits, clementines, lemon atau limau, yang menyebabkan urine menjadi lebih basa. Jika urin Anda terlalu asam, Anda berisiko terkena batu ginjal berbasis asam urat, MedlinePlus mencatat.
Langkah 2
Memilih sayuran berdaun hijau gelap, seperti kangkung, bayam, chard, arugula, selada romaine dan sayuran collard. Makanan ini bersifat basa dan membantu meningkatkan pH urin, menurut guru Institut Cornell untuk Biologi. Namun, Anda harus memoderatori asupan sayuran ini, terutama jika Anda memiliki penyakit tertentu yang menyebabkan pH rendah, karena varietas ini mengandung oksalat - senyawa yang bertanggung jawab untuk batu ginjal.
Langkah 3
Larutkan natrium bikarbonat, juga dikenal sebagai baking soda, dalam suhu 4 oz. segelas air. Narkoba. com menyatakan bahwa Anda dapat dengan aman mengonsumsi 325 sampai 2.000 mg baking soda 1 sampai 3 kali sehari.
Langkah 4
Ambil kombinasi suplemen oral magnesium dan kalsium sitrat, yang membantu alkalis urin. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of the American Society of Nephrology edisi Maret 2008 menemukan bahwa magnesium dan kalsium secara efektif mengatur pH urin dengan menaikkan atau menurunkan kadar, tergantung pada individu.
Langkah 5
Minum susu, yogurt atau makan makanan olahan susu, yang mengandung kalsium tinggi dan bertindak untuk meningkatkan pH urin. Pilihlah varietas rendah lemak atau tidak berlemak, karena barang-barang ini cenderung tinggi lemak jenuh. Selain itu, pilih yoghurt polos, karena item rasa mungkin mengandung gula olahan tinggi, yang bisa mengiritasi saluran kemih.
Tip
- Anda dapat menguji pH urin Anda di rumah dengan menggunakan strip pH untuk mengukur kemajuan Anda; Namun, Anda harus melakukan tes laboratorium terhadap pH Anda oleh dokter Anda juga.
Peringatan
- Jangan pernah menggunakan makanan alkalizing sebagai pengganti obat. Selalu ikuti panduan medis yang ditetapkan oleh dokter Anda.
