Skala digital saat ini adalah alat manajemen penurunan berat badan yang tak ternilai harganya. Skala digital kamar mandi memungkinkan Anda menghitung secara akurat penurunan berat badan dan perawatan Anda, dan timbangan dapur digital memungkinkan Anda melakukannya dengan bahan masak dan kontrol porsi. Skala digital mengukur berat dalam pound dan ons, dan banyak termasuk pengukuran metrik gram dan kilogram. Dengan beberapa dasar dasar matematika, membaca ons pada skala digital sederhana.
Video of the Day
Langkah 1
Hidupkan skala digital Anda dan tunggu sampai bacaan diatur ke 0. 0.
Langkah 2
Tempatkan apa saja yang perlu dilakukan ditimbang dalam skala, dan jaga diri Anda atau isi Anda tidak bergerak sampai pembacaan berat selesai.
Langkah 3
Pahami bahwa kebanyakan produsen mengukur ons dalam 0. 2-lb. kenaikan.
Langkah 4
Lakukan perhitungan matematika Anda berdasarkan pembacaan skala Anda, dengan pengetahuan bahwa ada 16 oz. di setiap pon Ini berarti setiap 0. 2 lbs. sama dengan sedikit lebih dari 3 oz. Sebagai contoh, 120. 4 lbs. kira-kira diterjemahkan ke 120 lbs. dan 6 oz.
Tip
- Banyak skala digital dapur memiliki tombol "tare", sebuah fitur yang sangat berharga saat konten Anda tidak dapat dengan mudah berada pada platform skala. Cukup letakkan isinya dalam wadah, cangkir, atau mangkuk, dan tekan tombol "tare" untuk menghilangkan berat wadah dari persamaan.
Peringatan
- Ons adalah unit berat yang sangat ringan, dan pergerakan sekecil apa pun dapat mengubah pembacaan mereka dalam skala digital. Pastikan untuk tetap diam saat menimbang diri Anda pada skala mandi digital, oleh karena itu, ukurannya ounces.
