Kehilangan berat badan adalah tujuan kebugaran dan perbaikan yang paling umum, dan lemak di daerah perut merupakan keluhan utama. Beberapa pil penurun berat badan tersedia di toko obat, toko makanan kesehatan dan situs web. Produk ini menjanjikan untuk membantu mengurangi lemak perut dan berat badan. Namun, sebagian besar pil pembakar lemak dan penurunan berat badan ini tidak terbukti secara medis efektif, dan beberapa bahkan mungkin berbahaya. Pil penurun berat badan seperti ekstrak teh hijau dan ramuan hoodia dianggap aman. Obat over-the-counter Alli telah disetujui oleh Food and Drug Administration untuk membantu mengurangi berat badan dan lemak perut.
Video of the Day
Langkah 1
Konsultasikan dengan dokter tentang masalah berat badan Anda. Kelebihan lemak perut dan penambahan berat badan bisa disebabkan oleh gangguan seperti diabetes, peningkatan produksi insulin dan kelainan tiroid. Dokter Anda bisa menentukan apakah menggunakan pil untuk mengurangi lemak perut aman untuk Anda. Beritahu dokter Anda tentang semua resep dan obat herbal yang Anda gunakan.
Langkah 2
Ambil suplemen makanan ekstrak teh hijau sesuai informasi produk. Suplemen teh hijau bisa meningkatkan metabolisme kalori untuk meningkatkan lemak, terutama di sekitar daerah perut. Pil teh hijau umumnya dianggap aman, namun keefektifannya sebagai bantuan penurunan berat badan belum ditentukan.
Langkah 3
Konsumsi hoodia suplemen diet herbal sesuai petunjuk label produk. Obat herbal ini mengandung bahan aktif yang disebut P57, yang merupakan penekan nafsu makan. Ini bekerja dengan cara memicu otak agar merasa kenyang meski tanpa makan dan menunda rasa lapar. Mungkin butuh beberapa minggu agar hoodia efektif. Gunakan pil diet ini selain berolahraga dan diet seimbang untuk menurunkan lemak perut.
Langkah 4
Gunakan obat penurunan berat badan Alli. Ambil satu kapsul tiga kali sehari sebelum setiap makanan utama. Alli adalah formulir resep obat resep yang bebas biaya, yang mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh. Pil penurun berat badan ini telah disetujui oleh FDA, namun bisa menyebabkan efek samping dan hanya boleh dilakukan sesuai petunjuk.
Hal-hal yang Anda perlukan
- Suplemen ekstrak teh hijau
- suplemen Hoodia
- Obat Alli
Tip
- Jangan minum lebih dari satu jenis pil penurun berat badan sekaligus. Mengurangi lemak perut juga membutuhkan diet seimbang dan olahraga teratur. Kurangi lemak dengan makanan seperti biji kaya serat, buah dan sayuran segar, ikan dan daging tanpa lemak.
Peringatan
- Alli mencegah penyerapan vitamin A yang larut dalam lemak esensial A, D, E dan K. Vitamin ini harus ditambahkan saat Anda mengonsumsi pil penurun lemak ini. Alli juga bisa menyebabkan efek samping seperti kembung, sakit perut, perut kembung dan diare.FDA juga mengutip laporan kerusakan hati karena Alli, jadi ambil pil penurunan berat badan ini persis seperti yang diarahkan.
