Almond membuat makanan ringan bergizi atau tambahan resep. Satu ons kacang almond mengandung 35 persen dari tunjangan vitamin E harian Anda yang disarankan, ditambah serat dan protein sehat. Memanggang memunculkan rasa kacang. Anda bisa memanggang kacang almond dengan cepat di microwave Anda, dengan atau tanpa tambahan lemak. Makanlah kacang almond bakar sebagai camilan, tambahkan ke salad, piring utama, gunakan sebagai topping untuk sayuran atau campurkan ke dalam makanan panggang.
Video of the Day
Langkah 1
Semprotkan piring aman microwave dengan semprotan memasak. Sebarkan utuh, cincang atau iris almond di piring dalam satu lapisan.
Langkah 2
Campur kacang dengan 1/2 sdt. mentega atau margarin yang melunak per ½ cangkir kacang. Ini membantu kacang coklat lebih cepat, tapi Anda bisa melewati langkah ini jika Anda memilih untuk tidak menambahkan lebih banyak lemak ke kacang almond panggang Anda.
Langkah 3
Selesaikan almond selama satu menit. Buka microwave dan aduk kacang dengan sendok. Pengadukan membantu membuat kacang tidak terbakar. Microwave menit tambahan.
Langkah 4
Keluarkan kacang dari microwave dan periksa kematangan. Kacang almond dilakukan saat mereka baru mulai coklat. Kacang almond yang disiram atau dipotong harus dipanggang setelah dua menit. Kacang utuh atau jumlah kacang yang lebih banyak akan membutuhkan lebih banyak waktu. Kembalikan ke microwave dan masak sebentar, aduk setiap menit, sampai kacang mulai coklat.
Langkah 5
Biarkan kacang panggang duduk selama satu menit. Mereka akan terus menjadi gelap dan masak selama ini.
Hal-hal yang Anda perlukan
- Oven microwave yang aman
- Semprotan masak
- Butter or margarin (opsional)
- Sendok
Tip
- Kacang panggang akan disimpan di kulkas dalam wadah tertutup selama satu sampai dua minggu Anda bisa membekukan kacang almond panggang selama dua sampai tiga bulan.
