Rasa sakit pada kaki yang macet atau tersumbat bisa membuat Anda terengah-engah. Orang sering mengabaikan kaki yang macet dan menganggapnya sebagai ketidaknyamanan kecil yang akan cepat pudar. Namun, dalam beberapa kasus, jari kaki yang macet menyebabkan kerusakan jaringan lunak atau patah tulang. Beberapa langkah mudah dapat membantu meringankan rasa sakit segera, namun jika jari kaki Anda terus sakit setelah beberapa hari atau tampak cacat dengan cara apapun, temui dokter atau praktisi perawatan kesehatan.
Video Hari
Langkah 1
Singgah kakimu. Hindari paksaan untuk "jalan keluar. "
Langkah 2
Bungkus paket es atau kemasan gel dingin dengan handuk tipis dan oleskan ke jari kaki Anda.
Langkah 3
Angkat jari kaki Anda, dengan menggunakan beberapa bantal untuk mengangkat jari kaki di atas jantung Anda.
Langkah 4
Ambil bentuk obat antiinflamasi non steroid untuk mengobati rasa sakit, jika sesuai untuk kondisi kesehatan umum Anda. Konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu jika Anda tidak yakin atau apoteker jika Anda minum obat lain.
Hal-hal yang Anda perlukan
- Es
- Bantal
Tip
- Untuk menghindari cedera kaki, kenakan sepatu saat berjalan keluar dan nyalakan lampu jika Anda bangun di malam hari.
Peringatan
- Menyebabkan gangguan atau patah jari kaki Anda dapat menyebabkan fraktur traumatis. Awasi jari kaki Anda selama beberapa hari setelah Anda menyudutkannya. Jika Anda melihat ada bengkak atau memar, atau jika jari kaki Anda terlihat bengkok atau tidak teratur dengan cara apa pun, temui dokter Anda.
