Mempelajari diet dan gizi adalah usaha yang berharga bagi siapa saja, dari orang awam hingga seseorang yang mencari karir terkait nutrisi. Setiap orang perlu tahu banyak tentang topik ini, karena makanan dan gizi yang sehat merupakan blok bangunan penting di jalan menuju kesehatan yang semarak dan abadi. Beberapa cara ada untuk mempelajari diet dan gizi, dengan banyak dari mereka bebas atau rendah biaya, dan bagaimana Anda mempelajari pembelajaran Anda akan bergantung pada kebutuhan dan sasaran Anda. Misalnya, mempelajari diet dan gizi sebagai orang awam akan berbeda dengan penelitian seseorang yang menginginkan sertifikasi dan karir profesional.
Video of the Day
Langkah 1
Buat janji bertemu dengan ahli gizi profesional atau bersertifikat, dan temui dia secara langsung atau melalui telepon. Sebelum pengangkatan, tuliskan semua pertanyaan yang ingin Anda tanyakan di pertemuan tersebut. Pendekatan pertemuan ini sebagai wawancara dengan orang ini. Pada janji itu, tanyakan pertanyaan diet dan gizi Anda. Catat, dan rujuk nanti catatan Anda sesuai kebutuhan.
Step 2
Beli beberapa buku diet dan nutrisi, atau pinjam dari perpustakaan setempat. Periksa bukan hanya perpustakaan umum Anda, tetapi juga universitas, community college atau perpustakaan medis / kesehatan yang ada di dekat Anda. Buku-buku spesifik yang Anda dapatkan akan tergantung pada jenis diet dan filosofi nutrisi apa yang ingin Anda pelajari. Misalnya, jika Anda ingin mempelajari makanan vegetarian, vegan atau mentah, Anda akan membaca buku berbeda dari yang Anda inginkan jika Anda berencana untuk belajar tentang daging-termasuk diet dan nutrisi. Untuk studi yang lebih komprehensif, baca semua jenis diet dan nutrisi.
Langkah 3
Baca artikel jurnal kesehatan dan kesehatan yang berkaitan dengan diet dan gizi, tergantung pada apa yang ingin Anda pelajari dan pelajari. Artikel ini bisa menjadi tantangan bagi orang awam untuk membaca namun sering menyertakan informasi mengenai, misalnya, bagaimana nutrisi mempengaruhi berbagai kondisi kesehatan.
Langkah 4
Penelitian dan baca Situs Web yang berkaitan dengan diet dan gizi. Beberapa kata kunci dan istilah pencarian untuk masuk ke mesin pencari online termasuk "diet belajar" dan "informasi nutrisi. "Situs dan bahan American Dietetic Association bisa menjadi titik awal yang baik. Kelimpahan informasi tentang diet dan nutrisi ada secara online, dan penting untuk dapat membedakan dan menyingkirkan informasi yang keliru.
Langkah 5
Mendaftar dan hadiri berbagai teleseminar dan Webinars yang membahas diet dan gizi. Banyak di antaranya gratis, dan cenderung sangat informatif dan mendidik.
Langkah 6
Pertimbangkan untuk mendaftar di kelas community college, university atau online diet and nutrition, atau bahkan program sarjana atau pascasarjana, jika Anda serius ingin mendapatkan pelatihan tingkat profesional dalam diet dan gizi.Pergilah ke rute ini jika Anda berencana untuk mendapatkan sertifikasi profesional dan jika Anda ingin akhirnya berkonsultasi dan mengajar orang lain tentang diet dan gizi.
Tip
- Catatlah saat Anda belajar, atau lebih baik lagi, buatlah buku catatan atau pengikat tiga cincin di mana Anda akan mengumpulkan semua informasi yang Anda dapatkan ke dalam satu tempat yang terkonsolidasi dan terkelola. Informasi diet dan nutrisi terus berubah, jadi ingatlah bahwa saat Anda belajar. Anda mungkin ingin bersandar pada membaca informasi yang telah ditulis dan diterbitkan baru-baru ini.
Peringatan
- Banyak informasi diet dan gizi bias, jadi perhatikan hal itu saat Anda belajar. Banyak orang sangat menyukai pandangan mereka sendiri, dengan mengesampingkan sikap lain. Pelajari cara menyaring bias dan dapatkan hanya fakta.
