Tiroid adalah kelenjar endokrin, yang berarti mengeluarkan hormon. Kelenjar ini terletak di tenggorokan dan bertanggung jawab untuk membuat hormon tiroid yang dikenal sebagai T3 dan T4. Hormon tersebut dibuat, sebagian, dari yodium, jadi jika tubuh kurang atau kekurangan yodium, produksinya tidak mungkin dilakukan. Yodium yang tidak mencukupi dalam tubuh sering dikaitkan dengan kasus tiroid yang kurang aktif, suatu kondisi yang juga dikenal sebagai hipotiroidisme.
Video of the Day
Langkah 1
Ikuti saran dokter dengan hati-hati. Meskipun yodium dianggap aman dalam dosis terkontrol, beberapa orang mungkin sensitif terhadapnya dan menderita pembengkakan pada bibir dan wajah, pendarahan hebat dan memar, demam, nyeri sendi, pembesaran kelenjar getah bening, reaksi alergi termasuk gatal-gatal, dan bahkan kematian. Jangan mengambil lebih dari yang disarankan. Jangan mengambilnya tanpa instruksi dokter untuk melakukannya.
Langkah 2
Tetap dalam kisaran dosis yang disarankan. Menurut National Institutes of Health, orang dewasa harus menghindari penggunaan dosis lebih tinggi dari 1, 100 mcg per hari. Anak-anak di bawah usia 3 tahun direkomendasikan untuk membatasi asupannya tidak lebih dari 200 mcg per hari. Anak-anak 4 sampai 8 bisa memakan waktu hingga 600 mcg per hari dan usia 9 sampai 13 dapat mengkonsumsi 900 mcg per hari. Wanita hamil dan menyusui dianjurkan untuk tetap di bawah 1, 100 mcg jika mereka berusia 18 atau lebih. Dosis yodium yang tinggi bisa menyebabkan masalah tiroid.
Hindari penggunaan yodium saat Anda menggunakan obat resep. Beberapa obat dianggap sedikit atau cukup berbahaya untuk dikonsumsi saat menggunakan suplemen yodium, termasuk metimazole, Thyro-Block, Cordarone, lithium dan obat tekanan darah. Daftar ini bukan sumber lengkap semua obat yang dapat berinteraksi dengan yodium. Agar aman, beritahu dokter Anda tentang resep yang Anda pakai untuk mengetahui keamanan penggunaan suplemen yodium.Langkah 4
Ambil yodium dengan makanan. Yodium yang terkandung dalam suplemen adalah bentuk yodium alami dan organik yang dapat diserap tubuh. Mengambil suplemen makanan beserta makanan lebih jauh memastikan penyerapan yang baik di perut.
Peringatan
