Proses pencernaan mengubah makanan menjadi partikel mikroskopis yang memberi makan tubuh. Manusia memanfaatkan dua jenis pencernaan - mekanis, seperti mengunyah, dan bahan kimia, menggunakan enzim. Cairan pencernaan menyimpan enzim ini dan dilepaskan oleh pankreas, hati dan usus halus. Enzim ini bertanggung jawab untuk memecahkan makanan sampai ke unsur paling dasar untuk penyerapan. Berbagai jenis enzim pencernaan hadir pada manusia, masing-masing dengan fungsinya sendiri. Pengujian untuk enzim pencernaan mungkin bisa menghasilkan kekurangan yang bertanggung jawab untuk beberapa efek samping yang tidak nyaman selama pencernaan.
Video of the Day
Langkah 1
Perhatikan tanda dan gejala yang menunjukkan defisiensi enzim pencernaan. Perasaan gas dan kembung setelah makan normal bisa berarti kekurangan enzim untuk mencerna makanan dengan benar. Gejala defisiensi enzim lainnya meliputi kram perut, penyimpangan usus dan intoleransi makanan. Catat makanan mana yang tampaknya paling banyak menimbulkan gejala.
Langkah 2
Cobalah perlahan menikmati makanan Anda dan kunyah dengan saksama. Ketidaknyamanan setelah makan mungkin akibat makan terlalu cepat atau tidak benar-benar mengunyah makanan Anda, yang bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Enzim dalam air liur mulai mencerna makanan sebelum mereka meninggalkan mulut Anda - luangkan waktu Anda untuk memulai proses pencernaan dan kunyah dengan saksama.
Langkah 3
Selesaikan tantangan makanan jika tidak ada alergi makanan yang nyata - yang kemungkinan akan menghasilkan pembengkakan dan gatal - ada. Jika gejalanya murni bersifat gastrointestinal, seperti kembung atau gas dengan makanan tertentu, hilangkan makanan ini dari makanan selama beberapa hari. Orang yang menduga intoleransi laktosa bisa melakukan tes ini dengan aman di rumah. Re-mengenalkan susu dengan 14 oz. melayani setelah berpantang Jika gejala muncul kembali dalam waktu dua jam setelah mengkonsumsi susu, Anda bisa memiliki defisiensi enzim pencernaan laktase.
Langkah 4
Jadwalkan janji dokter untuk melakukan pemeriksaan formal. Tidak ada enzim enzim rumah sendiri - Anda memerlukan dokter untuk mendapatkan sampel air liur, darah atau tinja untuk menguji keberadaan atau ketidakhadiran enzimatik. Dokter juga dapat memeriksa penyebab kekurangan enzim pencernaan, seperti masalah pankreas atau hati.
