Semua orang tahu manfaat latihan yang ada pada tubuh, memunculkan sosok yang lebih kencang dan kencang. Melatih otot wajah Anda, atau "yoga wajah", mungkin memiliki efek yang sama, membantu mengangkat dan memberi suara secara alami tanpa suntikan mahal, kulit yang menyakitkan atau operasi plastik invasif. Mengikuti rezim latihan wajah singkat sekitar 10 menit per hari dapat memberi Anda otot yang terasa ketat dalam beberapa minggu. Saat otot Anda menjadi lebih kuat, kulit yang melekat pada mereka dipernis, menghasilkan tampilan yang lebih awet dengan garis dan keriput kurang setelah beberapa bulan.
Video of the Day
Langkah 1
Buka mulutmu lebar dan tempelkan lidahmu. Mengaum seperti singa untuk membuka tenggorokanmu. Tahan selama lima detik dan ulangi.
Langkah 2
Angkat bibir bawah Anda untuk mengangkat dagu Anda. Tahan posisi ini dan hitung menjadi satu. Angkat dagu Anda dengan kuat, tapi jagalah bibir Anda tetap di atas gigi Anda. Lanjutkan mengangkat dan menurunkan dagu Anda 10 sampai 12 kali untuk dua atau tiga set.
Langkah 3
Lakukan Buddha yang tersenyum dengan melipat bibir Anda ke mulut Anda sehingga tidak terlihat. Angkat sudut mulut Anda menjadi senyuman. Ulangi 10 sampai 12 kali.
Langkah 4
Letakkan jari pertama di alis dan jempol Anda di tulang pipi Anda. Tekan ke atas dengan jari-jari Anda saat Anda menutup mata Anda dan kemudian pegang mata Anda saat Anda menghitung sampai 40.
Langkah 5
Buka mulut Anda dalam bentuk "O." Posisikan bibir Anda ke gigi Anda. Letakkan jari Anda di sudut bibir Anda dan tekan dengan jari Anda saat Anda mempertahankan bentuk "O" dengan otot bibir Anda. Tunggu hitungan dua. Lepaskan tekanan dengan jari-jari Anda; ulangi sebanyak 20 kali
