Keratosis pilaris adalah kondisi kulit yang biasanya menyerang orang muda di bawah usia 30 tahun. Ditandai dengan benjolan merah atau putih kecil yang menyerupai jerawat dan kulit kasar pada lengan, paha dan bokong, keratosis pilaris adalah kondisi kosmetik murni yang tidak memiliki efek kesehatan negatif dan biasanya tidak terasa sakit atau gatal. Meski ada obat resep, keratosis pilaris bisa menjadi keras kepala dan sulit diobati. Merawat kulit Anda dan mengonsumsi suplemen yang mempromosikan kesehatan kulit adalah cara yang baik untuk membantu menyembuhkan kulit Anda dan mencegah memburuknya kondisi.
Video of the Day
Langkah 1
Ambil suplemen omega-3, yang dapat membantu memperbaiki kondisi kulit dan menyembuhkan kekeringan. Omega-3 juga ditemukan pada ikan air dingin seperti salmon dan halibut. Ambil 1 sampai 3 g minyak ikan setiap hari dalam bentuk kapsul atau minyak.
Langkah 2
Suplemen diet Anda dengan minyak kelapa, yang merupakan antibakteri yang kuat dan mengandung banyak nutrisi pendukung kulit. Ambil 1 sdt. ke 1 sdm dari minyak kelapa murni per hari Anda juga bisa mengoleskan minyak kelapa secara topikal untuk mengobati kering, bercak kasar.
Langkah 3
Ambil suplemen vitamin A atau aplikasikan vitamin A secara topikal. Vitamin A merupakan nutrisi penting bagi kesehatan kulit dan dapat membantu memperbaiki tampilan dan nuansa kulit yang terkena keratosis pilaris. Ambil 700 sampai 900 mcg per hari.
Tip
- Gunakan suplemen selama tiga bulan sebelum menghentikan hasil terbaik.
Peringatan
- Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi suplemen jika Anda hamil atau menyusui atau memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya.
