Jantung tenggorokan mungkin disebabkan oleh tetesan postnasal, sinusitis, iritasi akibat udara kering, flu biasa atau salah satu dari beberapa kondisi ringan lainnya. Kadang-kadang, tenggorokan atau sakit tenggorokan yang gigih bisa mengindikasikan masalah kesehatan yang serius, dan harus dievaluasi oleh dokter jika tidak sembuh dalam waktu seminggu, atau jika Anda memiliki gejala lain, seperti demam, ruam atau kelenjar bengkak. Sebagian besar waktu, Anda bisa mengobati tenggorokan Anda dengan pengobatan rumah sederhana.
Video Hari
Langkah 1
Jaga agar tenggorokan Anda tetap lembab dengan meminum banyak cairan. Cairan hangat biasanya lebih menenangkan dan lebih efektif dalam mengobati tenggorokan yang gatal daripada yang dingin. Cobalah air putih, teh, kaldu atau air hangat dengan madu dan lemon. Lemon sementara dapat menghilangkan kelebihan lendir, dan madu bisa melapisi tenggorokan Anda, mengurangi gelitik.
Step 2
Jalankan pelembab atau mandi beruap. Kedua tindakan ini dapat mengurangi kekeringan, yang dapat menyebabkan atau memperburuk iritasi tenggorokan Anda.
Langkah 3
Berkumurlah dengan air garam hangat untuk memotong lendir dan membunuh bakteri. Campurkan 1/2 sampai 1 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan kumur, lalu lepaskan.
Langkah 4
Suck pada tetes batuk, tenggorokan tenggorokan atau permen keras. Ini sementara melapisi tenggorokan dan menenangkan iritasi.
Langkah 5
Bicaralah dengan dokter Anda tentang mencoba pengobatan herbal atau suplemen jika Anda menderita flu. University of Maryland Medical Center menyatakan bahwa vitamin C dan seng berpotensi mengurangi durasi pilek. Beberapa obat herbal termasuk elm licin, bawang putih, sage dan ginseng.
Hal-hal yang Anda perlukan
- Cairan Hangat
- Humidifier
- Garam
- Batuk tetes
- Herbal dan vitamin (opsional)
Peringatan
- Jangan minum obat herbal atau vitamin suplemen tanpa mencari saran dokter, terutama jika Anda hamil, menyusui, minum obat resep atau jika Anda memiliki masalah kesehatan. Beberapa mungkin berbahaya atau mungkin dikontraindikasikan jika Anda memiliki kondisi tertentu atau saat mengambil beberapa resep.
